Техники выполнения лечебного массажа для восстановления поджелудочной железы при панкреатите

Правильно выполненный лечебный массаж поджелудочной железы при панкреатите улучшает самочувствие больного человека посредством уменьшения интенсивности проявляемой болезненной симптоматики, характерной для этого недуга.

Сегодня практикуются различные интерпретации массажной методики, благотворно влияющие на состояние пациента. Однако прежде чем приступать к их использованию, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, насколько целесообразно их применение с учетом индивидуальных особенностей течения панкреатической патологии.

Польза и проведение массажа

Массаж принято считать эффективным средством профилактики воспалительных процессов в поджелудочной железе. Улучшение кровоснабжения и затрагивание соседних органов позволяет избежать застойных явлений в органе, нормализовать секрецию и снизить воспаление.

Процедуру проводят сперва поминутно, затем увеличивая длительность сеансов. Это необходимо для наблюдения состояния пациента и прекращения в том случае, если массаж переносится плохо.

Следующие упражнения выполняются в любом удобном положении два раза в день. Сперва делают по три подхода, затем с каждым днем увеличивают количество подходов.

• Вдох на максимально возможный объем легких, на выходе задержать дыхание. Втянуть живот, посчитать до трех и медленно выдохнуть.
• Вдохнуть максимально, задержать дыхание на выдохе. На этот раз не втянуть живот, а наоборот, надуть и досчитать до трех. Затем расслабиться и выдохнуть медленно.
• Вдыхать короткими глотками воздуха, напрягая брюшину и немного задерживая дыхание между каждым вдохом. Спустя 5-7 секунд выдохнуть и повторить.

Такой простой дыхательной гимнастики может быть достаточно для устранения воспаления в тканях железы. Если заболевание на начальном этапе, процедуры с дыханием достаточно эффективны и безвредны.

Способы массирования

Массаж при панкреатите и холецистите имеет несколько техник исполнения. Помимо «прямого» воздействия в области проекции железы, хорошим лечебным результатом обладает самостоятельное выполнение дыхательной гимнастики, постановка банок, давление на точки.

Дыхательной гимнастикой можно заниматься в любом положении – сидеть, стоять, лежать в любой позе. Кратность проведения – два раза в день. Главное – это положительный настрой и вера в благоприятный результат. Нельзя перенапрягаться.

В первое время рекомендуется совершать не более двух подходов, затем не спеша увеличивают количество тренировок до 7-9 за один раз. К основным дыхательным техникам относят:

1. Пациент делает максимально глубокий вдох, после задерживает дыхание и втягивает живот, мысленно считает до трех. Затем расслабляется и медленно выдыхает.
2. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание. Живот надуть, зафиксироваться в таком положении на 5-7 секунд, после медленно выдохнуть, расслабление мышц живота.
3. Сделать вдох – но не до конца, а только наполовину. При этом ощущается достаточно сильная напряженность диафрагмы. Далее надуть живот, мысленно посчитать до трех, выдохнуть.

При хронической форме панкреатита допускается применение массажа посредством банок, которые располагаются в проекции ПЖ. Это внутренний край левой лопатки вдоль позвоночника. Для выполнения сеанса потребуется 2-3 банки. Кожный покров в месте использования смазывают с помощью вазелинового масла либо жирного детского крема.

На пинцет наматывают небольшой слой ваты, смачивают в спиртосодержащей жидкости. «Факел» поджигают на несколько секунд, после помешают в банку, чтобы избавиться от кислорода. Затем быстро переворачивают емкость и ставят на указанную точку. В процессе постановки банки нужно внимательно следить за тем, чтобы вата не попала внутрь, поскольку это чревато сильным ожогом и болью.

Точечный массаж при панкреатите и сахарном диабете 1 типа способен вызвать определенные трудности, связанные с анатомией человека. В процессе манипуляции воздействие осуществляется на биологически активные точки стопы и брюшины. Можно делать самостоятельно, либо попросить родственников.

Однако лучше всего такую процедуру доверить специалисту. Массажисты, практикующие точечное массирование, знают расположение всех точек и способы воздействия на них. Точки являются «панкреатическими и диабетическими», на них воздействуют при диабете и панкреатите. В целом массаж выглядит следующим образом:

• Первая точка называется «Да-ду». Располагается перед первым суставом стопы, ее можно нащупать у корня большой фаланги перед пучком.
• Тай-бай. Локализуется на границе белого и красного кожного покрова на пучках стопы под большим пальцем в 10 мм от первой точки по направлению к пятке;
• Гунь-сунь. Точка расположена у основания первой плюсневой кости с зоны медиального края.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Когда процедура запрещена

• Во время острой фазы и при гнойниках проведение даже дыхательной гимнастики запрещено. Также не рекомендуется при лихорадке и сыпи, сопровождающих приступы панкреатита.
• При воспаленных лимфоузлах, в частности, подчелюстных и шейных, выполнение упражнений может вызвать болевой синдром и спазм. При повышении артериального давления, а также при воздействии алкоголя процедуры откладывают, так как могут серьезно усугубить состояние пациента.
• При тошноте упражнения могут привести к рвоте. С кровотечениями, онкологическими заболеваниями, венерическими и гинекологическими заболеваниями такие процедуры противопоказаны по той причине, что усиливают кровоснабжение органов. Это может привести к росту опухоли, быстрому размножению инфекций и нагрузке на органы малого таза.
• Специалисты также настаивают, что массажи и дыхательные упражнения не следует делать при миомах и жировиках. Полезным массаж является только при панкреатите, гастрите, заболевании почек без сопутствующих осложнений.

Противопоказания

Методика массажа является достаточно эффективной процедурой, имеет положительные отзывы врачей. На просторах Интернета можно найти комментарии взрослых людей, которым эта техника помогла улучшить самочувствие. В идеале рекомендуется проведение первого сеанса врачом, в дальнейшем уже можно осуществлять в домашних условиях самостоятельно.

Иногда к такой нетрадиционной технике прибегать запрещается. При этом следует учитывать, что проводить его нужно по правилам – если их не придерживаться, то вероятнее вред для организма, чем призрачная польза.

Массирование делают вне обострения хронического панкреатита. Если присутствует болевой синдром, то массаж запрещается – давление на воспаленные ткани приведет к усилению болевых ощущений и усугубит клиническую картину.

Рассмотрим другие противопоказания:

1. Любые воспалительные заболевания (особенно если имеются гнойные абсцессы).
2. Увеличенные периферические лимфатические узлы. В области ПЖ также есть лимфоузлы, поэтому имеется определенная вероятность их травмирования.
3. Нельзя массировать ПЖ в период обострения др. соматических болезней, в том числе при высоком артериальном давлении нужно воздержаться от манипуляции.
4. Не рекомендуется делать массаж при алкогольном опьянении, эффективность будет отсутствовать, при этом есть риск сильного давления на внутренние органы.

Противопоказанием к выполнению массажа являются опухолевые новообразования в области брюшины. Активизация циркуляции крови в соседних тканях грозит большим риском скачкообразного увеличения опухоли.

Как делать массаж поджелудочной железы показано в видео в этой статье.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Последние обсуждения:

Среди множества народных и немедикаментозных методов лечения панкреатита наиболее популярным остается массаж при панкреатите. Он может иметь различные интерпретации, но перед выполнением любого из видов массажа рекомендуется посоветоваться с гастроэнтерологом.

Точечный массаж

Такой массаж может вызывать трудности, связанные с анатомическим строением человеческого тела. Тем не менее, воздействие на точки стоп и брюшины вполне возможно выполнить самостоятельно или при помощи близких.

Точечный массаж лучше доверить специалисту. Массажисты лучше знают расположение биологически активных точек и методы воздействия на них. В целом, процедура выглядит так:

• Первая точка – Да-ду. Находится перед первым плюснефаланговым суставом стопы, нащупать ее можно у корня большого пальца перед пучкой.
• Вторая точка – Тай-бай. Расположена на границе белой и красной кожи, по сути, на пучках стопы под большим пальцем, в сантиметре от первой точки по направлению к пятке.
• Третья точка – Гунь-сунь. Еще на сантиметр ниже, у края основания плюсневой кости.

Техника выполнения проста – массирование по часовой стрелке в течение полуминуты.

На какие важные точки следует обратить особое внимание

Вы уже могли отметить про себя, что меридиан своей структурой очень напоминает своеобразную схему подземного метро: он также имеет отдельные точки (остановки), через которые неустанно проходит «энергетический поезд» туда и обратно. Некоторые из этих точек несут свое отдельное действие, обладают более выраженным эффектом.

Например, две точки в нижней части стопы имеют разное значение. Так, точка да-ду, располагающаяся второй с конца большого пальца (на его первом сгибе) – это возбуждающая точка. В то время как точка шан-цю, находящаяся ниже косточки на голени – это, напротив, успокаивающий канал.

При этом точка да-ду способна помочь справиться со спазмолитическими болями в желудке, лихорадочными состояниями, обладает тонизирующим эффектом. А точка шан-цю окажет заметное седативное воздействие, придет на помощь при вздутии живота, рвоте, при расстройствах пищеварения.

Банки

Похожее на массаж воздействие возможно при помощи банок, которые ставят на левой лопатке, ближе к позвоночнику – таким образом, чтобы они попали на мышечный слой, а не кость лопатки или позвоночник.

Такая процедура разрешена только после консультации с лечащим врачом-гастроэнтерологом.

• Для этого берутся три медицинских банки, кожа смазывается маслом или вазелином.
• На пинцет намотайте ваты, смочите в спирте и подожгите.
• Полученный таким образом фитиль помещают в банку и тут же убирают, сразу же поместив банку на подготовленную кожу и накрыв поверх одеялом.
• Банки оставляют на 15 минут, ставить нужно так, чтобы в банку не засасывалась кожа.
• Чтобы снять банки, нужно одной рукой придержать кожу, а большим пальцем аккуратно приподнять край банки.
• Пациента оставляют в покое в течение сорока минут.
• Проводить процедуру можно не чаще раза в неделю, а курс не более месяца, то есть, всего четыре процедуры.

Что делать в период обострения

В это время больному запрещена категорически любая физическая активность. Только постельный режим, голодание и отсутствие любого теплового воздействия на воспаленный орган.

Как только будет снят острый болевой синдром, можно выполнять плавную и простую гимнастику. Это позволит избежать застойных явлений после длительного постельного режима, поскольку застойные явления вызывают осложнения на толстый кишечник, сердце, легкие и почки.

Если врач назначает гимнастику даже в постельном режиме, подойдите к ней со всей серьезностью, чтобы не пострадать от дополнительных осложнений в постельном режиме.

Ремиссия и выписка из стационара

Специально разработанных массажей и лечебной физкультуры при панкреатите не существует. Единственное, что может посоветовать массажист – выполнять упражнения на диафрагму и брюшные мышцы.

Дело в том, что поджелудочная железа анатомически тяжело достигаемая и прикрыта желудком, потому прямое воздействие на область ее нахождения не даст желаемых результатов.

А вот при напряжении брюшной мускулатуры и диафрагмы происходит непосредственное воздействие на воспаленный орган. Выполнять упражнения посоветует и психолог – физическая активность отвлекает от мыслей о болезненности, позволяет ощутить приятную усталость.

Лечебные упражнения

По возвращению домой из стационара необходимо выполнять следующие рекомендации по физической активности. Во-первых, рекомендуются прогулки на свежем воздухе в умеренном темпе, в течение получаса.

Прогулки сочетают с дыхательной гимнастикой – плавный вдох на три шага и плавный выдох. При появлении дискомфортных ощущений в легких, можно восстановить произвольное дыхание. Когда дыхание восстановится, возвращаются к упражнению, сократив количество шагов на вдох-выдох до двух.

Сочетая прогулки с вышеописанными упражнениями, можно снизить вероятность повторных приступов и облегчить ход заболевания. Разумеется, необходимо строгое соблюдение диеты, прописанной гастроэнтерологом или диетологом, а также постоянный контроль состояния железы.

Правильно выполненный лечебный массаж поджелудочной железы при панкреатите улучшает самочувствие больного человека посредством уменьшения интенсивности проявляемой болезненной симптоматики, характерной для этого недуга.

Сегодня практикуются различные интерпретации массажной методики, благотворно влияющие на состояние пациента. Однако прежде чем приступать к их использованию, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, насколько целесообразно их применение с учетом индивидуальных особенностей течения панкреатической патологии.

Упражнения для лечения хронического панкреатита

ЛФК при панкреатите прекрасно используется в профилактических целях вместе с внутрибрюшной гимнастикой в борьбе с хронической формой и холецистите. Упражнения улучшают кровообращение в органах и способствуют эффективности лечения.

Также советуем просмотреть: Процесс формирования и методы лечения стеатоза поджелудочной железы

При панкреатите и холецистите гимнастика не должна быть сложной и энергичной по выполнению. Подобные действия могут привести к повышению давления в брюшной полости, из-за чего может нарушиться отделение желчи.

Главное требование к физическим нагрузкам – они должны приносить удовольствие человеку. Заниматься в спортивных клубах врачи разрешают, но рекомендуют придерживаться некоторых правил:

• обильное питье;
• не превышать разрешенные врачом нагрузки;
• выполнять тренировки через час после приема пищи.

Многие упражнения для терапии хронического панкреатита взятые из йоги. Самые эффективные из них:

1. Пациенту нужно лечь на твердую поверхность, лучше на полу. Упор идет на ладони. Верхнюю часть туловища нужно поднять вверх и прогнуться назад, голова при этом прижата к спине. Совершается движение вниз, и возвращается тело в исходное положение. Выполняется по 3 раза.
2. Человек должен принять позу лежа на животе. Ноги согнуты в коленях и руки держатся за лодыжки. В этой позиции нужно тянуться вверх, при этом брюшной пресс выгибается, а позвоночник прогибается. Зафиксировать положение и выполнить покачивающие движения назад, затем вперед.

Важно. Выполнение упражнений при хроническом панкреатите способствует существенному улучшению состояния здоровья больного и нормализует функции поджелудочной железы.

Польза и лечебное воздействие массажной процедуры

Терапия такой серьезной болезни, как панкреатит требует комплексного подхода, действие которого направлено на следующие патологические факторы:

• Этиологические.
• Патогенетические.
• Симптоматические.

Поэтому правильно подобранный лечебный массаж:

1. Предупреждает развитие воспалительных процессов в ПЖ.
2. Улучшает кровообращение железы и соседних с ней органов.
3. Ускоряет регенерацию поврежденных тканей железы.
4. Нормализует секреторные функции ПЖ.
5. Снимает боли и отечность пораженного органа.
6. Предотвращает застойные явления в больном органе.
7. Снижает активность уже присутствующего панкреатита.
8. Повышает работоспособность больной железы.

Когда массаж противопоказан и может навредить человеку

Несмотря на то, что массаж проявляет положительное действие на состояние пациента, существует ряд факторов, при которых он строго запрещен. При наличии у больного некоторых патологических явлений он принесет больше вреда, чем пользы. Противопоказанием для него является:

• Острая фаза панкреатита.
• Наличие гнойников в поджелудочной железе.
• Высокая температура тела.
• Проявление кожной сыпи во время панкреатического рецидива.
• Воспаление лимфоузлов, в том числе шейных и подчелюстных.
• Присутствие гипертонического АД.
• Состояние алкогольного опьянения.
• Психические отклонения.
• Эпилепсия с частыми обострениями.
• Кровотечения.
• Гинекологические и венерические заболевания.
• Онкология (массаж усиливает кровоток, что способствует увеличению опухоли).
• Присутствие жировиков и миом.
• Наличие тошноты с рвотными позывами.

Лечебный массаж принесет пользу пациентам с гастритом, панкреатитом и патологиями почек только при полном отсутствии выше перечисленных осложнений.

При какой форме панкреатита можно применять массаж

Итак, можно ли делать массаж при панкреатите? Врачи обращают внимание, в период обострения болезни запрещено применять любые массажные процедуры. Пациент должен соблюдать постельный режим, голодание и избегать любого активного теплового вмешательства на зону воспаленной ПЖ. При остром обострении панкреатита первые 2-3 дня показано полное голодание, разрешается принимать только воду, отвар из шиповника или ромашки. К брюшной полости необходимо прикладывать холод.

После того, как будет купирована острая болевая симптоматика, а самочувствие больного будет стабильно хорошее, допускается выполнение простых легких гимнастических упражнений, которые помогут избежать негативных последствий застойных явлений из-за длительного нахождения в постели, не лучшим образом влияющие на работу почек, сердца, легких и толстого кишечника.

Если гастроэнтеролог порекомендовал гимнастику при постельном режиме, следует серьезно отнестись к ее выполнению во избежание возможных усугублений самочувствия.

При хроническом течении панкреатита в фазе ремиссии применение мануальных приемов способны приблизить момент выздоровления. Лечебный массаж при хронической форме панкреатического недуга помогает:

1. Убрать спазматический синдром желчного пузыря, протоков ПЖ и холедоха.
2. Расслабить печеночно-желудочные и печеночно-дуоденальные связки, что позволяет более активно воздействовать на саму железу в момент процедуры.
3. Восстановить иннервацию и кровообращение всех внутренних систем и органов.
4. Нормализовать эндокринную функцию поджелудочной железы, что важно при наличии сахарного диабета.
5. Улучшить отток желчи и содержимого ПЖ, тем самым обеспечивая профилактику появления желчнокаменной болезни и холецистита.

Какие улучшения

Благодаря этому доступ к глубоко расположенным органам становится более легким. Кроме того, улучшается иннервация, активизируется желчеотделение.

Стимулируется отток секрета поджелудочной железы, устраняется ее воспаление и застойные явления.

Благодаря уменьшению миофасциального напряжения дыхание пациента становится более глубоким. При этом каждая клетка в полной мере насыщается кислородом, что способствует активизации всех жизненно важных функций в организме человека.

Особенности массажной техники под присмотром специалиста

Лечебная физкультура и массаж при заболевании поджелудочной железы не имеют каких-то индивидуальных особенностей с учетом данной патологии. Обычно действие этих процедур направлено на брюшные мышцы и зону диафрагмы.

Это объясняется тем, что по своему анатомическому расположению поджелудочная железа практически недосягаемая и прикрыта желудком, поэтому прямое массирование поджелудочной железы невозможно. А вот массаж брюшной полости и диафрагмы, а также желчного пузыря и печени заставляет их напрягаться, тем самым можно достичь прямого воздействия на панкреатический орган.

При воспалении ПЖ чаще практикуется:

• Классический вариант.
• Восточный точечный.
• Баночный.

Выполнение любого из них нужно доверять массажисту с медицинскими знаниями, который прекрасно знает физиологию внутренних органов и анатомию человека.

Классический массаж

Массаж живота выполняется с целью расслабления его внутренних органов с дальнейшим стимулированием эндокринной и экзокринной функций поджелудочной железы. При данной мануальной процедуре используются следующие приемы:

Технология воздействия

Описание

В той ситуации, когда во время проведения массажа человека начинает беспокоить болезненный дискомфорт, манипуляцию прекращают либо ослабляют интенсивность массажного воздействия.

Точечный массаж

Следует подчеркнуть, точечный массаж при панкреатите может быть затруднен из-за анатомического строения человеческого тела. Однако мануальное воздействие, к примеру, на активные точки брюшины или стоп может выполнять не только профессиональный массажист, но и сам больной после освоения определенных навыков. Основное достоинство восточного точечного массажа стоп в том, что в отдельных эпизодах его можно использовать даже при острой фазе болезни.

Точечный массаж поджелудочной железы проводится посредством надавливания на определенные биологические активные точки тела.

Название точки

Место расположения

Результат массажного воздействия

Как именно выполняется лечебная акупрессура при панкреатите? Ее техническая сторона отличается совершенной простотой – необходимо выполнять их массирование по часовой стрелке в течение 30 минут.

Применение банок

Баночный массаж подразумевает установление медицинских банок на область левой лопатки, как можно поближе к позвоночнику таким образом, чтобы они затрагивали мышечные ткани, а не кости позвоночника или лопатки. Подобный массаж спины можно применять только с врачебного разрешения. Итак, как правильно произвести такой массаж:

1. Потребуется три аптечных банки.
2. Кожу смазывают жирным кремом, вазелином или маслом.
3. На пинцет намотать вату, смочить в спирте и поджечь.
4. Самодельный фитиль ввести внутрь банки и сразу убрать, а саму банку быстро установить на кожу и накрыть одеялом.
5. Правильно установленные банки не должны засасывать кожу.
6. Время выдержки – 5 минут (при первой процедуре) и по 10-15 минут последующие.
7. Для снятия банок необходимо одной рукой придержать кожу, а другой рукой аккуратно приподнять край баночки.
8. После их снятия больной должен спокойно полежать 30-40 минут.
9. Частота проведения такого массажа – не более 1 раза в 7 дней (4 процедуры в месяц).

Висцеральная терапия – что это такое

Висцеральная хиропрактика или висцеральная терапия является специализированной техникой, которая предполагает физиологическое воздействие руками на глубоко лежащие ткани организма и внутренние органы.

Данный тип массажа является методом ручной (мануальной) коррекции органов. Цель методики заключается в нормализации перистальтики, функционирования органов и кровообращения.

Висцеральная мануальная терапия предоставляет возможность восстановления анатомически верного положения внутренних органов пациента.

Дело в том, что заболевания, связанные со структурой скелета, воспалительные процессы и хирургические вмешательства приводят к различным изменениям в области связочного аппарата и смещению органов внутри брюшной полости.

Перед тем как выполнить внутренний массаж, специалист исследует живот своего клиента для выявления всех имеющихся повреждений связок.

После обследования он приступает непосредственно к сеансу. Данную процедуру можно использовать как для терапии, так и для диагностики организма.

При надавливании врач может проверить кожно-висцеральные связи и сделать выводы о неправильной работе какого-либо органа с выявлением характера расстройства.

Особенности проведения самомассажа

Самостоятельный массаж брюшной полости – доступный и бесплатный вариант массажной техники. Однако его применение нужно согласовать с гастроэнтерологом, который подскажет его оптимальный вариант.

Обязательным условием для этой мануальной процедуры является:

• Пациент должен хорошо себя чувствовать.
• Полное отсутствие острых признаков панкреатита и воспалительных процессов в других органах пищеварения, что подтверждается результатами клинических исследований и УЗИ брюшной полости.

Итак, какие существуют особенности техники самомассажа? Врачи утверждают, лучшим вариантом является массаж ПЖ посредством применения различных вариантов дыхательной гимнастики, которые можно делать при любом положении тела: лежа, сидя, стоя на четвереньках.

Массаж теннисным мячом

Хорошо себя зарекомендовал самомассаж при помощи теннисного мячика, посредством которого производится надавливание на зону левого подреберья:

1. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях.
2. Мячик положить в теплый носок и взять в правую руку.
3. Расположить его над нужной областью.
4. Левой рукой надавливать на мячик для более интенсивного воздействия на нужную область тела.
5. Соблюдая такую последовательность: в момент остановки дыхания после выдоха произвести более сильные надавливания, крутя мяч от края к центру, а затем вверх к ребрам. Подобный массаж будет крайне полезным пациентам с панкреатитом, сочетающимся с сахарным диабетом.

Самостоятельный массаж живота рекомендуется выполнять ежедневно по 1-2 раза, при условии хорошей переносимости процедуры. Массаж нужно выполнять на голодный желудок и предварительно опорожнив кишечник.

Висцерально-диафрагмально-остеопатический массаж

Данный вид мануальной техники относится к дыхательной гимнастике, при которой проводится стимуляция органов живота, расположенных в висцеральной его области посредством регуляции внутрибрюшного давления и механического воздействия на мышечную структуру брюшины и диафрагмы. Такой массаж выполняется поэтапно: Этапы проведения

Характеристика

Стоит обратить внимание, первая процедура этого массажа состоит из 4-5 этапов. Если человек хорошо его переносит, их численность можно увеличить до шестнадцати.

Лечебная физическая культура при остром панкреатите

Перед началом упражнений обязательно проконсультируйтесь с доктором. Он поможет подобрать правильный комплекс.

Во время обострения панкреатита не следует переусердствовать. Гимнастика должна быть легкой и постоянной:

• ходьба небыстрым шагом. Рекомендуется гулять на свежем воздухе около часа ежедневно;
• руки разместить за головой, стать на носки и начать ходить. Упражнение выполняется на протяжении минуты;
• ходьба с подъемом ровных ног. Нужно следить за коленями, они не должны сгибаться. Выполнить упражнение шесть раз;
• руки сложить в замок, локти развести в стороны. Выполнить вращающие движения в стороны. Количество повторений десять раз;
• позиция лежа на спине, ноги согнуть в коленях и выполнить наклоны в сторону;
• позиция лежа на животе. Выполнить поочередный подъем ног с небольшой задержкой в верхней точке. Повторить десять раз на каждую ногу;
• принять положение лежа на спине, руки поднять вверх. Параллельно поочередно поднимать ровные ноги. Выполнить упражнение десять раз.

Также советуем просмотреть: Как восстановить поджелудочную железу при помощи народных средств

ЛФК при заболеваниях поджелудочной железы самостоятельно не вылечит больного. Хорошего результата помогает добиться прием медикаментов и диета. Преимущество лечебной гимнастики – она не требует специального снаряжения. Проводить все упражнения можно даже дома.

Действие на поджелудочную железу

На этапе острого воспаления поджелудочной железы любое механическое воздействие на орган противопоказано из-за сильных болей, тошноты, рвоты, диареи и тяжелого общего состояния человека. В это время пациент должен голодать первые 2−3 суток, пить только чистую воду или отвар шиповника. К животу следует прикладывать холод, соблюдать строгий постельный режим.

Ни о каком массаже при обострении воспалительного процесса не может идти и речи.

А вот при переходе хронического заболевания в фазу ремиссии определенные мануальные приемы значительно ускоряют выздоровление больного. Массаж оказывает ряд положительных воздействий при патологиях поджелудочной железы:

1. Проходит спазм гладкомышечных органов (панкреатических протоков, желчного пузыря, холедоха).
2. Расслабляются печеночно-дуоденальная, печеночно-желудочная связки, что улучшает для массажиста доступ непосредственно к железе.
3. Восстанавливается кровообращение и иннервация внутренних органов.
4. Улучшается отток содержимого поджелудочной железы, а также желчи. Это предупреждает развитие холецистита, желчнокаменной болезни, лечит дискинезию желчевыводящих путей и кишечника.
5. Нормализуется состояние эндокринного отдела железы. Особенно это важно при панкреатогенном сахарном диабете.

Почему сахар плохо, а мед хорошо

Воспаление поджелудочной железы или панкреатит — довольно серьезное заболевание. Дело в том, что ферменты, вырабатывающиеся в железе, являются очень агрессивными, и в случае, если в организме человека произошел сбой, они могут направить свое действие даже против самой железы. Панкреатит может иметь острое и хроническое (длительное) течение.

Что же влияет на появление болезни?

Оказывая влияние на протоки поджелудочной железы, а именно суживая их, он приводит к затруднению выброса вышеупомянутых ферментов. В итоге происходит воспаление ткани железы. На втором месте находятся заболевания желчного пузыря, в частности желчнокаменная болезнь. И в редких случаях хронический процесс в железе могут провоцировать заболевания двенадцатиперстной кишки.

Почему? Вспомним уроки химии и то, что сахар — сложный углевод, относящийся к дисахаридам. Мед имеет природное происхождение и относится моносахаридам.

Он состоит лишь из глюкозы и фруктозы, поэтому легко усваивается поджелудочной железой. Вообще, пища естественного происхождения всегда полезнее.

На днях, а именно 25 декабря, когда тема воскресной заметки была уже утверждена, на почту проекта пришло письмо от читательницы с просьбой о помощи и совете в решении ее вопроса. Вот выдержки из него.

Конечно, я мог остаться в стороне и просто отписать какой-нибудь короткий ответ в стиле «это можно, а это нельзя”, но я всегда стараюсь идти навстречу читателям и давать полные и исчерпывающие отметки, причем часто — в виде полноценных заметок.

Тема интересна тем, что она крайне узкая (как глаза у китайцев) и информации по ней практически нет. А т.к. дело касается здоровья человека, то сторонние разношерстные советы – не тот путь, которому нужно следовать.

Помимо специфичности темы, меня “растревожила” (в хорошем смысле этого слова) ее автор, Регина. Это молодая особа не опустила руки при установке ей врачами диагноза хронический панкретатит, а наоборот, искала способы и пути для организации правильного процесса тренировок и питания.

К слову сказать, меня вообще всегда поражают и поражали наши девушки, которые, несмотря на все домашние заботы по сохранению очага, беременность и прочие женские ништяки, всегда стараются следить за собой. Некоторые даже при серьезных проблемах со здоровьем стараются заниматься и оставаться в форме.

Такие девушки-бойцы всегда вызывают (и будут это делать) уважение. Молодцы девчонки — вместо того, чтобы свесить ножки и вопреки запретам врачей и докторов сидеть дома и варить борщи для мужа (последнее, кстати, не возбраняется :)), они ищут пути быть красивыми и стройными при любых условиях.

Помимо всего вышеизложенного я подумал, что тема будет интересна более широкому кругу общественности, даже тем, у кого все в порядке с поджелудочной железой, ведь предупрежден, значит вооружен. Поэтому давайте начнем разбираться с панкреатитом и бодибилдингом/фитнесом.

Как проводится массаж при воспаленной железе?

Существует несколько техник массажа поджелудочной железы. Следует понимать, что массировать саму железу невозможно, так как она расположена в глубине брюшной полости за желудком, кишечником. В первую очередь стимулируются именно эти органы, а также печень и желчный пузырь. Но даже такое опосредованное механическое воздействие приносит много пользы поджелудочной. Выполнять любой вид массажа должен только медик, знакомый с анатомией и физиологией внутренних органов.

Как делать массаж самому?

Самостоятельно пациент тоже может делать себе массаж живота по рекомендациям специалиста. Самомассаж – эффективный и бесплатный способ. Но предварительно обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, подобрать подходящую методику воздействия. Больной должен удовлетворительно себя чувствовать, по результатам клинических анализов и УЗИ органов брюшной полости должны отсутствовать признаки острого воспаления в поджелудочной железе или других органов пищеварительного тракта.

Способы массирования

Оптимальным вариантом самомассажа поджелудочной железы, судя по отзывам пациентов и врачей, являются разнообразные методики дыхательной гимнастики, выполняемые в любом положении (сидя, стоя на четвереньках, лежа):

• простая дыхательная гимнастика;
• упражнение «вакуум»;
• висцерально-диафрагмально-остеопатический массаж.

Еще одним методом самомассажа является воздействие самодельным «массажером» − теннисным мячом, которым можно надавливать на область левого подреберья в положении лежа на спине, и согнув ноги в коленях. Мяч нужно держать в правой руке, а левой рукой придавливать сверху для усиления воздействия. Во время остановки дыхания после выдоха нужно, надавливая сильнее, прокручивать мячик от периферии к центру и вверх к ребрам. Такой массаж считается полезным для диабетиков при повышенном уровне сахара в крови.

Эти способы самомассажа органов брюшной полости необходимо выполнять ежедневно (1−2 раза за сутки) при хорошей переносимости процедуры. Важным условием эффективности дыхательной гимнастики является пустой желудок и кишечник во время ее выполнения.

Висцерально-диафрагмально-остеопатический массаж

Такой тип массажа – это один из методов дыхательной гимнастики, основанный на стимулировании органов брюшной (висцеральной) полости с помощью изменения внутрибрюшного давления и механического влияния диафрагмы и мышц брюшного пресса. Выполняется висцерально-диафрагмально-остеопатический массаж в несколько этапов:

1. Произвести длительный четырехфазный вдох, состоящий из ощущений последовательного заполнения воздухом низа живота, затем – околопупочной области, подреберья и, наконец, легких. На пике вдоха нужно остановить дыхание на пару секунд.
2. Выполнить продолжительный выдох, состоящий из тех же 4 фаз, но выполненных наоборот.
3. Полностью выдохнув и задержав дыхание, нужно произвести 4 дыхательноподобных движения грудной клеткой, при которых мышцы брюшной стенки остаются расслабленными: в идеале работает только диафрагма.
4. Во время задержки дыхания выполнить 4 толчковых движения мускулатурой брюшного пресса: сначала надо напрячь верхнюю группу мышц, затем среднюю и в конце – нижнюю часть пресса.

Первая такая массажная процедура должна состоять из 4−5 этапов. При хорошей переносимости этой методики дыхательной гимнастики, нормальном самочувствии пациента постепенно можно довести до 15−16 раз.

Польза дыхательных занятий

При воспалении поджелудочной железы, больному человеку назначается проведение специальной дыхательной гимнастики, которая предназначена для массажа органов, в том числе печени и поджелудочной железы.

Дыхательные упражнения для укрепления органов брюшной полости:

1. Сделать глубокий вдох, при этом живот втянуть и грудную клетку немного приподнять. Затем, не расслабляясь выдохнуть, тело держать в тонусе и снова вдохнуть, мышцы остаются напряженными и в таком положении нужно задержать дыхание на несколько секунд и вернуться в расслабленный вид.
2. Глубоко вдохнуть воздух и резко выдохнуть, при этом нужно специально надуть живот и остановить дыхание на несколько секунд. Вернуться в расслабленное положение.
3. Выполнить вдыхание воздуха по ступенькам, постоянно останавливаясь и напрягая диафрагму на пару секунд. Задержать дыхание и надуть живот, при этом тело расслабить. Затем нужно в таком положении втянуть брюшной пресс, сделать выдох и медленно вернуться в изначальный вид.
4. На выдохе резко втянуть живот и задержаться в таком положении, затем расслабить брюшной пресс. Сделать резкий вдох и надуть живот, затем снова выдохнуть с втягиванием брюшных мышц.

Также советуем просмотреть: Аденокарцинома поджелудочной железы: лечение, прогноз и рекомендации для пациента