Список народных средств от запора при беременности

27.02.2017

Практически каждая третья женщина во время беременности имеет проблемы с опорожнением кишечника. Запоры могут продолжаться с первого триместра беременности не только до самых родов, но и до нескольких недель после рождения ребенка. Не стоит легкомысленно относиться к этой проблеме, так как они негативно отражаются на здоровье женщины. В результате длительное нахождение продуктов распада в кишечнике может спровоцировать образование отравляющих веществ, которые негативно влияют не только на здоровье беременной, но и на плод. Также постоянное желание опорожнить кишечник, в результате чего женщине приходится постоянно тужиться, может привести к угрозе выкидыша, так как активизируется тонус матки.

Токсические отходы, которые скапливаются в кишечнике, могут привести к инфицированию плода за счет того, что нарушается микрофлора цервикального канала влагалища. Поэтому при наличии запоров при беременности следует обратиться к гинекологу и диетологу для устранения их причины.

Причины

1. З

   а счет увеличения в организме беременной прогестерона, расслабляются мышцы матки и гладкая мускулатура кишечника. За счет пониженной активности стенок кишечника и возникают запоры.

2. За счет роста матки во время беременности происходит смещение и сдавливание кишечника, за счет чего и происходит его плохое опорожнение.
3. Проблемы ЖКТ, которыми ранее страдала женщина, начинают более активно проявлять себя, вызывая появление запора.
4. Запор может появиться при приеме некоторых лекарственных препаратов. Например, железосодержащих лекарств, регуляторов, которые нормализуют тонус матки. Проблема может появиться при приеме комплексов, в состав которых входит кальций.
5. Во время беременности значительно сокращается физическая активность будущей мамы, что также провоцирует появление запоров.

Почему в начале гестации возникают запоры

Запоры в первом триместре беременности, вызванные пищеварительными нарушениями, обычно проявляются отсутствием дефекации более трех суток. Данное состояние возникает вследствие биохимических и физиологических изменений у беременной, разнообразными диетическими погрешностями и изменением образа жизни мамочки. Специалисты выделяют несколько причин, объясняющих возникновение дефекационных проблем у беременной.

1. Преобразования гормонального характера в кровотоке мамочки. После оплодотворения внутрисекретирующие железы запускают усиленную продукцию прогестеронного гормона, отвечающего за благополучное протекание гестационного периода и успешное родоразрешение. Данное гормональное вещество способно расслаблять гладкомышечные структуры во всех органах материнского тела, к числу которых относят и кишечник. Подобное прогестеронное воздействие провоцирует снижение перистальтики, ведущее к задержке стула у беременяшки в 1 триместре.
2. Гормональные преобразования не только снижают кишечную перистальтическую деятельность, но и негативно воздействую на нервносистемные структуры беременяшки. Мамочки на начальных сроках гестации наиболее беззащитны перед стрессовыми воздействиями, поэтому любые ЖКТ нарушения способны спровоцировать сильное раздражение. Такие состояния еще больше усугубляют задержку стула, вызывая запор во время гестации.
3. С наступлением зачатия гинекологи рекомендуют мамочкам прием минеральных и витаминных комплексов, необходимых для стабилизации вещественнообменных процессов. В составе таких комплексов, как правило, присутствует большое количество кальция и железа, которые провоцируют застойные явления в толстой кишке, снижают ее сократительную деятельность, что и вызывает возникновение запоров.
4. Токсикоз, который проявляется систематическими тошнотно-рвотными реакциями, провоцирует дегидратацию, что приводит к затвердению каловых масс.
5. При угрозе прерывания беременности, когда вынашивание протекает достаточно тяжело, мамочкам показан постельный режим. Организм при этом страдает от недостатка физической активности, что отражается и на ЖКТ в виде ослабления перистальтики.
6. С наступлением зачатия женщина поначалу ощущает хроническую усталость, сонливость, общий упадок сил, что негативно отражается и на кишечной деятельности, нарушая работу ЖКТ.

Другие факторы

Психосоматика. Когда девушка узнает об интересном положении, она подсознательно перестраивается на другую поведенческую линию, аналогичная перестройка происходит и внутри организма. Но если женщина не уверена, что будет сохранять беременность, то под психосоматическим воздействием подобной неопределенности застывают и процессы перестройки. При этом кишечник тоже сбивается с нужного ритма, что и проявляется в виде запоров.

Нарушения в рационе. После зачатия организм начинает наращивать количество потребляемой энергии. Если мамочка будет скудно питаться, то организму просто не хватит полезных микроэлементов, клетчатки и прочих веществ для полноценной работы кишечника.

Причин расстройства кишечной деятельности при вынашивании достаточно много, однако, самый ощутимый удар по желудочно-кишечной функциональности наносят именно гормональные преобразования.

Виды запоров

По механизму воздействия и особенностям проявления запоры подразделяются на 2 вида: спастический и атонический. Для каждого из них требуются специально подобранные продукты от запора при беременности.

Спастический

Его появление связано с повышением тонуса кишечника, в результате чего происходит блокировка прохождения по нему каловых масс, пищи и жидкости. Причиной появления данного вида является психическая составляющая, которая связана с повышенным раздражением и эмоциональностью, уменьшением аппетита, вялостью и нежеланием вести активный образ жизни. В результате этого многие женщины страдают частым метеоризмом и болью в животе. Появляются спазмы в желудке, ощущается неполное опорожнение кишечника. Очень часто беременная испытывает болевые ощущения в левой части живота, регулярные позывы на дефекацию. При этом каловые массы настолько плотные, что доставляют боль при опорожнении. Кал представляет собой округлые фрагменты, которые выделяются с трудом и в небольших количествах.

Атонический

Для данного типа характерно понижение тонуса кишечника. Связно это явление с приемом определенных препаратов и нарушением в питании. Беременная ощущает чувство переполненного кишечника, вздутие живота и метеоризм. Во время дефекации ощущаются боли. Стул довольно обильный, но продвижение каловых масс затруднено. У женщины пропадает аппетит, появляется тошнота, она ощущает вялость, апатию и пониженное настроение. Диета от запоров атонического характера направлена на улучшение микрофлоры кишечника и снятия спазмов.

В чем опасность запора у беременных

Недооценивать проблему нельзя. Ведь кишечник находится в непосредственной близости с репродуктивными органами. Поэтому от его состояния зависит и самочувствие будущей мамы.

Застойные явления нарушают микрофлору кишечника, а размножение патологических бактерий приводит к их проникновению в детородные органы.

Кольпит при беременности может провоцироваться как раз хроническим запором. Если кишечная микрофлора у будущей мамочки нарушена, то и у малыша в перспективе возникает риск дисбактериоза в виде проблем со стулом и колик.

А еще запоры опасны тем, что большое количество токсинов всасывается в кровь. Развивается интоксикация, что наносит вред развитию плода и здоровью женщины.

Если женщина тужится при запоре, то повышается внутрибрюшное давление. И это тоже негативно отображается на развивающемся малыше, а его мама рискует получить геморрой.

Принципы питания

Чтобы избежать запоров и решить проблемы с регулярным опорожнением кишечника, необходимо прежде всего соблюдать диету. Кушать необходимо продукты, которые богаты клетчаткой. К ним относятся овощи и фрукты. Они не должны подвергаться термической обработке. Чтобы не было запоров, следует прибегнуть к дробному питанию. Употреблять пищу необходимо небольшими порциями до 5-6 раз в сутки. Между каждым приемом пищи должно пройти не менее 4 часов. Предпочтение стоит отдавать вареной пище, кисломолочным продуктам. Каши комбинируют с овощами и мясом, а кисломолочные продукты с фруктами и злаками. Особенно полезными являются йогурты с зерновыми или черносливом. Облегчит состояние ежедневное употребление оливкового масла. Его необходимо принимать по столовой ложке каждое утро. Это прекрасное профилактическое средство для беременных, которые не страдают запором.

Эффективные народные рецепты

Только после консультации врача можно использовать народные средства для лечения запора у беременных, ведь возможны серьезные противопоказания и негативные симптомы.

Итак, можно выделить следующие безопасные народные рецепты от запора:

• Отвар из чернослива. Для этого нужно несколько ягод чернослива залить кипятком и оставить настаиваться до полного остывания. Утром перед завтраком выпиваем стакан отвара, чтобы запустить пищеварительный процесс и разбавить твердые продукты распада в кишечнике.
• Отвар из семян льна. Для этого ложку семян необходимо залить кипятком и настоять. Процеживаем и пьем по стакану перед завтраком.
• Утром также полезно выпить ложку оливкового масла, чтобы размягчить твердые каловые массы.
• С первых дней жизни и беременным женщинам можно использовать укропную водичку для лечения запоров. Можно купить уже готовую укропную воду или самостоятельно запарить семена укропа.
• Чаи с фенхелем полезны для пищеварительного процесса и регулярного стула.

Продукты при спастическом запоре

Необходимо питаться такими продуктами, которые будут способствовать расслаблению кишечника и снижению тонуса мускулатуры. Из меню рекомендуется исключить:

• холодную пищу;
• острую и жирную пищу;
• пряности;
• продукты с грубой клетчаткой;
• сырые овощи.

Последствия запоров во время ожидания прибавления

Запор – не самое безобидное состояние как для мамы, так и для малыша. Длительные хронические задержки стула в период беременности чреваты:

• появлением у мамы геморроидальных узлов и трещин анального отверстия, в результате травмирования твёрдым калом;
• чрезмерное натуживание при попытках опорожниться может привести к выкидышу, а иногда к выпадению прямой кишки и влагалища;
• отравление собственными токсинами, образованными в результате гниения и разложения залежавшегося кала в кишечнике. У матери могут наблюдаться головные боли, тошнота, повышенная температура – в такие периоды трофика малыша нарушена, плод находится в состоянии гипоксии;
• возможно возникновение дисбактериоза кишечника, который может распространиться также на область половых органов и стать причиной вульвита, вагинита. Данные инфекционные патологии половых органов могут значительно осложнить протекание беременности и привести к инфицированию плацентарных оболочек. Если до начала родов болезнь не будет побеждена, то при прохождении по родовым путям малыш может инфицироваться, что станет причиной молочницы, коньюктивита и др. патологий у него.

Во избежание подобных последствий при первых же признаках проблемы, нужно сразу начинать эффективную профилактику и лечение.

Продукты при атоническом запоре

В данном случае пища должна быть обогащена растительной клетчаткой, с помощью которой можно нормализовать перистальтику кишечника. Хлебные изделия должны быть приготовлены из цельнозерновой муки. Рекомендуется побольше использовать фруктов, овощей и ягод. Их рекомендуется употреблять в пищу в свежем виде. Хорошо справляются с данным видом запора курага и чернослив. Можно пить овощные фруктовые соки, молоко и минеральную воду. Нормализуют работу кишечника каши, кисломолочные продукты, супы.

Запрещено употреблять:

• острые блюда и приправы;
• копченую и жирную пищу;
• маринады и соленья;
• сдобную выпечку и кондитерские изделия;
• концентрированные соки и крепкий чай;
• бобовые;
• орехи;
• твердые сорта сыра;
• газированные напитки;
• консервы.

Как устранить проблему

Минуты, проведенные вместе — самая большая ценность

Нарушения дефекации приводят к неблагоприятным осложнениям беременности, а в сложных случаях провоцируют угрожающие для крохи состояния, поэтому при возникновении дефекационных проблем мамочке стоит обсудить данную проблему с акушер-гинекологом, который подскажет, что делать в столь деликатной ситуации. Ограничиться только диетой или принимать какие-то лекарства неправильно.

К проблеме запоров при вынашивании, причем на любых гестационных сроках, надо подходить комплексно, сочетая несколько методов лечения. Обычно врачи рекомендуют изменить принципы питания и пересмотреть рацион, иногда назначают безопасные для крохи медикаментозные препараты. Многие мамочки опасаются лекарств и решают проблемы с помощью безопасных средств народной медицины.

Коррекция рациона

Терапия дефекационных проблем начинается у беременных с коррекции пищевого поведения, включающей пересмотр питьевого режима и рациона, а также способов приготовления пищи. Кушать надо по 4-5 р/д, чтобы улучшить работу пищеварительной системы. Мамочкам рекомендуется, чтобы они сделали не очень продолжительные перерывы между едой, достаточно будет 3-4 часов.

Что касается способа готовки, то здесь лучше остановиться на паровой обработке, отваривании или запекании. Немаловажное значение имеет и режим питья, который должен составлять не меньше 1,5-2 л жидкости в сутки, иначе кал будет твердым и начнет задерживаться в кишке. Для профилактики отеков, надо ограничить соль в рационе, но жидкость надо принимать в достаточных количествах.

Поможет устранить проблемы минералка вроде Ессентуков или свежий кефир. Утром полезно натощак пить воду с медом или с лимонным соком. Такие напитки помогают активировать перистальтическую кишечную деятельность. В меню обязательно нужно включить клетчатку, поскольку она способствует увеличению объема переработанных пищевых масс, в результате они быстрее продвигаются по кишечнику. Клетчатка присутствует в салатах, фруктовых культурах, отрубном хлебе или в овощах.

Мамочке надо кушать телятину и птицу, растительное масло и гречневую кашу, черный хлеб и овсянку, чернослив и пр. Из напитков лучше предпочесть фруктовые отвары и соки, овощные бульоны.

Народные средства

Есть немало рецептов народной медицины, которые помогают будущим мамам решить проблемы с пищеварением. На ЖКТ деятельности положительно отражаются виноград, свекла или чернослив. Также устраняют дефекационные проблемы такие средства:

• В равных частях смешать курагу с черносливом, медом и изюмом. Перемолоть полученную смесь блендером, положить в стеклянную баночку. Настоять массу в течение 12-24 ч и кушать по 50 г перед ночным сном.
• Свежую свеклу (200 г) перемалывают и смешивают с овсяными хлопьями (150 г) и сухофруктами (100 г). Залить полученную смесь 3 л воды, поставить на огонь. После закипания варят порядка одного-полутора часов. Отвар пьют перед сном по 0,25 мл.
• Помогает предупредить запоры и льняное семя. Стаканом кипятка заливают ложечку семечек и настаивают в течение 4 часов. Выпивают отвар на ночь.
• На последних неделях беременности справиться с запором поможет вазелиновое масло, которым можно смазывать задний проход, но использовать такое средство можно только эпизодически.

Любое народное средство перед применением необходимо обсудить с гинекологом, чтобы исключить нежелательные последствия.

Медикаменты

Любые препараты — только по врачебному назначению

В гестационный период любые медикаменты от запоров могут назначаться только доктором, поскольку такие лекарства должны соответствовать требованиям безопасности для плода и вынашивания в целом. Облегчают дефекацию медикаменты осмотического послабляющего воздействия вроде Лавакола, Танзипега, Форлакса и пр. Эти препараты помогают смягчить консистенцию стула и ускоряют эвакуацию кала, не раздражая при этом стенок органа. Принимать такие медикаменты безопасно на протяжении долгого времени.

Также можно устранить запоры посредством медикаментов с лактулозой. Эти средства увеличивают объем кала и ускоряют продвижение масс по кишечнику. К таким препаратам относят Порталак, Гудлак, Нормазе. Они подходят и для беременных пациенток, и для новорожденных малышей, поскольку полностью выходят из организма, не всасываясь в кишечные стенки.

Если необходимо быстро очистить кишечник от каловых масс, то помогут препараты местного действия вроде микроклизм или суппозиториев. Можно использовать микроклизму Микролакс, которая начинает работать уже спустя четверть часа. Наиболее эффективные и безопасные из свечей – суппозитории с маслом облепихи либо с глицерином. Свечки бережно запускают кишечник, освобождая его от каловых масс. Суппозитории с облепихой оказывают лечебный эффект при анальных трещинах, поскольку оказывают ранозаживляющее действие.

Беременными нельзя использовать обычные слабительные препараты, которые сильно раздражают кишечные стенки, потому как они приводят к гипертонусу и схваткоподобным маточным сокращениям. В результате может произойти прерывание беременности либо преждевременное родоразрешение. К таким запрещенным препаратам относят Регулакс, Бисакодил и пр. Запрещены и препараты с сенной, поскольку они могут спровоцировать плодные патологии в развитии.

Общие рекомендации

Независимо от вида запора беременные женщины должны питаться таким образом, чтобы исключить метеоризм и вздутие живота. Рекомендуется исключить употребление лука, чеснока и всех продуктов, в состав которых входят эфирные масла. К ним также относятся редька, репа и редис.

Задерживают опорожнение кишечника черника, груша, боярышник, бананы и гранат. Эти продукты при запорах употреблять нельзя. Также стоит ограничить употребление блюд, в состав которых входят бобовые, капуста, шпинат, щавель. Нельзя пить яблочный и виноградный сок, какао и крепкий чай.

Все эти продукты могут не только навредить желудку во время беременности, но и стать причиной запоров. Не стоит забывать, что запор не только доставляет дискомфорт женщине, но и может стать причиной появления геморроя или различных заболеваний ЖКТ.

Проблемы с кишечником на ранних сроках беременности: то запор, то понос, то боли

В большинстве случаях беременные женщины отмечают проблемы с кишечником на ранних сроках — спазмы/колики, запор, понос, врачи связывают их с перестройкой организма, новыми условиями его функционирования. Кишечные колики могут возникнуть на фоне гормонального сбоя, который приводит к вздутию толстого кишечника и сильному мышечному напряжению. Запор и понос – следствие кишечных колик, несбалансированного питания.

Чтобы решить проблемы, нужно лишь соблюдать общие рекомендации врачей:

• скорректировать рацион питания – организм на ранних сроках беременности нуждается в овощах, фруктах и любых нежирных продуктах;
• пить больше воды – чистой и не газированной;
• отдавать предпочтение не черному чаю и кофе, а отвару шиповника, компоту из сухофруктов и другим полезным напиткам;
• питаться дробно – малыми порциями и часто, не допускать переедания.

Смотрите в этом видео о питании во время беременности:

Выводы

При первых тревожных признаках сбоев в работе желудочно-кишечного тракта нужно обратиться к врачу. Если общие методы не помогают (зарядка, соблюдение режима питания и питья), то есть вероятность, что причина запора кроется куда глубже.

Поэтому, занимаясь самолечением и принимая разрекламированные препараты, вы можете только навредить своему малышу и собственному организму. А будущая мать должна быть ответственной и не допускать таких ошибок, лучше доверить свое здоровье грамотному специалисту.

Профилактика

Профилактика заключаются в нормализации физической активности женщины. Нельзя допускать малой подвижности. Рекомендованы занятия по плаванью, пешие прогулки. Значительные нагрузки при беременности противопоказаны. Подвижность позволяет предотвратить развитие патологии более чем в половине случаев.

Вторым методом профилактики является коррекция рациона по рекомендациям, приведенным в разделе «лечение». При наличии признаков дисбиотических сбоев в мочеполовой сфере рекомендуется пройти обследование кишечника. Заболевания, потенциально способные спровоцировать запор, нужно лечить.

Оптимальным временем начала профилактических мероприятий является период планирования беременности, когда зачатие еще не наступило.

Какие препараты нельзя использовать

Во время вынашивания плода запрещены практически все группы сильнодействующих средств с быстрым и выраженным действием. К их числу относятся:

1. Осмотические слабительные (магния сульфат). Вызывают усиленный выброс жидкости в просвет кишечника, замедляют всасывание, становятся причиной секреторной диареи с потерей электролитов и воды. Обладают мутагенным действием на ребенка.
2. Средства, стимулирующие перистальтику (препараты сенны, Бисакодил). Повышенная подвижность кишечника приводит к выбросу ацетилолина, который способствует повышению тонуса матки и усиливает вероятность выкидыша.
3. Препараты, увеличивающие объем кишечного содержимого (Мукофальк). Чрезмерно поглощают жидкость, что может усилить запоры. Действие развивается через 10-12 дней, что неоправданно долго.

Выбор слабительных средств для лечения беременных крайне ограничен. Определяя необходимый препарат, врач должен ориентироваться на его безопасность и эффективность. Медикамент считается подходящим, если стул нормализуется за 5-7 дней.

Можно ли делать клизму при беременности

Использование механического способа избавления от проблем с опорожнением кишечника широко применяется в медицинской практике. Клизма помогает мгновенно избавить от проблемы, но во время беременности такой метод имеет ряд противопоказаний. Связано это с некоторыми особенностями организма женщины. Процедура может спровоцировать роды, поэтому перед использованием такого способа надо обратиться к специалисту за разъяснением нюансов.

Клизма при беременности запрещена в следующих случаях:

• выявлены опасные признаки угрозы прерывания беременности;
• ранее у женщины были выкидыши;
• установлена низкая плацентация;
• повышенный тонус матки;
• диагноз истмико-цервикальной недостаточности.

В остальных случаях использование клизмы допустимо, но принимать решение о ее применении самостоятельно не рекомендуется. Если у врача возникают подозрения о наличии отклонений в состоянии беременной, то он может запретить подобные процедуры. Специалисты рекомендуют использовать такие средства от запора, как безопасные глицериновые свечи или введение в рацион питания определенных продуктов, а клизма считается экстренной мерой.

• Крем для вафельных коржей — как сделать. Рецепты приготовления вкусного крема для вафельных коржей
• Пневмония — симптомы у взрослых. По каким признакам можно определить воспаление легких в домашних условиях
• Как перекинуть фото с айфона на компьютер