Обзор слабительных свечей от запора для взрослых и детей

Опубликовано 02.03.2019 · Комментарии: · На чтение: 6 мин · Просмотры: Post Views: 24 529

Задержка и отсутствие стула, затруднения при дефекации — распространённое недомогание. Такое состояние часто возникает на фоне погрешностей в питании, недостатка потребляемой жидкости, гиподинамии, а может быть свидетельством заболевания. В случае, если запор не хронический, допустимо решить проблему самостоятельно при помощи слабительных, клизмы или свечей. Свечи от запора достаточно безопасны, просты в применении и недорого стоят.

Причины запоров

Прежде чем читать про сами ректальные свечи от запора, стоит больше углубиться в проблему появления задержек стула у человека. Причин, по которым эта проблема вообще может появиться, множество и вот только самые популярные:

• неправильный рацион. Если в вашем питании присутствует большое количество вредной пищи, плохо усваиваемой организмом либо вы слишком сильно увлечены диетой для похудения, то ваш организм легко может заработать элементарный запор простым закупориванием кишечника,
• прием лекарств. Некоторые из медикаментов могут вам помочь с лечением одной болезни, но станут хорошим основанием для появления задержки стула. Среди таких лекарств стоит отметить мочегонные, антидепрессанты, противосудорожные, антибиотики, анальгетики и средства против диареи,
• физическая неактивность. Постоянное сидение на месте, слабость в мышцах и отсутствие физических нагрузок всегда приводят к гиподинамическому запору,
• беременность. Женщины очень часто покупают лекарства или свечи от запора после родов, так как во время вынашивания плода и особенно после родов эта проблема становится довольно актуальной.

Кроме этих не самых серьезных причин, запоры могут возникать с действительно важными и опасными для здоровья заболеваниями и недугами, которые могут быть связаны с наследственностью и последствиями хронических болезней. Таковыми являются следующие патологии:

• болезни нервной системы с нарушением работы кишечника. Они приводят к неврогенным запорам,
• опухоли кишечника вплоть до рака прямой кишки. Такие наросты будут сдавливать кишечник, создавая сужения и рубцы, приводя к механической задержке стула,
• отравления токсинами. Среди опасных веществ можно назвать ртуть, свинец и такой популярный среди большинства никотин. Все они являются причиной токсической констипации (врачебное название запора),
• болезни эндокринной системы. К ним относятся сахарный диабет, недостаточность работы надпочечников и гипофиза, климакс и гипопаратиреоз.

Каждый из недугов вызывает эндокринную задержку стула:

• болезни, связанные с анусом. Геморрой, проктит, трещины ануса и другие болезни в этой области вызовут проктогенный запор,
• воспаления кишечника,
• обезвоживание организма, сердечная и почечная недостаточность.

Каждое из этих заболеваний требует немедленного обращения к врачу для дальнейшего осмотра и назначения медикаментозного лечения. Одно из средств, которое могут назначить врачи против запора – свечи.

Правила приема

Перед тем как применять ректальные свечи, стоит обязательно ознакомиться с инструкцией по применению препаратов, в особенности той части, где описаны противопоказания, побочные действия и состав. В будущем такие меры предосторожности помогут избежать серьезных проблем.

Помните о том, что многие суппозитории противопоказаны при воспалении геморроя и свежих трещинах. Инструкция по применению содержит информацию о том, при каких заболеваниях прием лекарственных средств противопоказан, как действуют свечи, и какова суточная доза приема. Если у вас аллергия, особенно внимательно ознакомьтесь с инструкцией, т.к. медикаменты данной группы очень часто вызывают аллергические реакции.

Ознакомившись с инструкцией, соблюдайте основные привила приема препарата:

1. В сутки нельзя применять более одного суппозитория. Прием должен осуществляться спустя 20 минут после еды, лучше всего после завтрака.
2. При регулярном и длительном применении данных лекарственных средств, может возникнуть обратный эффект.
3. При возникновении воспалительных процессов (геморроя, кровоточащих трещин, острых проктитов, опухолевых образований и т.д.) необходимо немедленно прекратить их использование.
4. Нежелательно находиться в вертикальном положении после ввода суппозитория, лучше всего лечь на левый бок.
5. При возникновении зуда, жжения и иных неприятных ощущений в области ануса, рекомендуется немедленно прекратить использование суппозиториев и подобрать другой тип лекарственного средства.

При отсутствии положительных эффектов от использования свечей, стоит сменить режим питания. Необходимо ограничить употребление кофе, чая и алкогольных напитков. Включить в рацион больше фруктов и овощей (в сыром виде) и кисломолочных продуктов. Не забывайте и об употреблении полутора-двух литров воды. Если, несмотря на принятые меры, свечи не начинают действовать, необходимо прекратить бороться с симптомами и начать искать причину возникновения задержки стула.

Как нужно использовать это средство?

Среди специалистов есть некоторые правила и рекомендации по использованию свечек от запоров, и вам стоит о них знать:

1. Ставить такую свечку можно только раз за сутки. Лучше всего это делать с утра или через полчаса после приема пищи, а вот перед сном пользоваться ими крайне не рекомендуется.
2. Очень часто применять суппозитории (врачебное название ректальных свечей) опасно. К сожалению, это средство вызывает привыкание и зависимость у организма, снижая его чувствительность к действиям самого препарата. Использование свечей более недели может привести к плохим последствиям, так что желательно сменить их на другой медикамент, если проблему решить не получилось.
3. Никогда не закрывайте глаза на сигналы, которые вам подает ваш организм, вроде явного зуда или жжения. Попробуйте либо сменить сам препарат, либо, вообще, отказаться от суппозиториев, как от целого типа лекарств, после чего проведите комплексное обследование организма.
4. Чтобы сделать эффект от препарата более эффективным, лягте и прижмите свои ноги к животу, попеременно сжимая и разжимая ягодицы. Проведите в таком положении примерно полчаса, чтобы получить необходимый вам результат. Дождитесь этого времени, даже если в первые минуты вам захотелось посетить туалет.
5. Слишком мягкая свечка очень неприятна и неудобна для введения в задний проход, поэтому ее стоит заранее положить в холодильник на тридцать минут. Можно ее опустить и в холодную воду, однако, она должна быть прокипяченной.

Все эти рекомендации помогут вам избежать самых простых проблем с введением свечи.

Правила использования свечей от запора

Слабительные свечи быстрого действия противопоказаны при кишечной непроходимости, кровоточащих трещинах анального отверстия, воспалениях, геморрое, опухолях, проктите, непереносимости компонентов состава. Длительный прием суппозиториев грозит развитием поноса, тяжелой диареи, судорог, привыканием и невозможностью самостоятельного опорожнения.

Чтобы ректальные суппозитории проявили свой эффект максимально, следует соблюдать инструкцию по их применению. Рекомендации:

1. Воздействие средств не может продолжаться менее 20 минут.
2. Свечу нужно вводить быстро, чтобы она не растаяла.
3. Если во время использования ощущается зуд или жжение, нужно прекратить терапию.
4. Перед вскрытием упаковки помойте руки прохладной водой с мылом.
5. Самые удобные позы для введения суппозиториев: стоя с наклоном вперед, коленно-локтевая или на четвереньках, лежа на боку с согнутыми коленями, на спине с высоко поднятыми ногами или подушкой под тазом.
6. Проще всего лечь набок, раздвинуть ягодицы и максимально глубоко ввести свечу внутрь. Для безболезненной манипуляции рекомендуется расслабить мышцы ануса. Введение суппозиториев с силой не допускается, чтобы не повредить слизистую анального прохода.
7. Глубина ввода свечек – на длину указательного пальца. Так они окажутся за мышечным сфинктером, не выйдут раньше времени и не принесут дискомфорта.
8. После введения нужно 20-30 минут полежать с приподнятым тазом и отказаться от похода в туалет. Чтобы не запачкать белье, когда свеча будет таять от температуры тела, можно подложить одноразовую прокладку или пеленку.
9. Хранить лекарства нужно в холодильнике, не допуская их замораживания или попадания солнечных лучей.

Статья в тему: Лечение инсульта народными средствами: лучшие рецепты и методы

Какие существуют противопоказания?

В некоторых случаях применение слабительных свечей при запорах строго запрещено, ведь оно может только усугубить проблему. Вот главные противопоказания, которые имеют ректальные свечки:

• трещины заднего прохода,
• геморрой,
• кровотечения из заднего прохода,
• образования в толстой кишке,
• индивидуальная непереносимость состава,
• «острый живот»,
• обезвоживание,
• анорексия,
• язвы и эрозии кишечника,
• болезнь Крона.

Чтобы не столкнуться с неожиданными проблемами со здоровьем, лучше предварительно посетить специалиста, который обследует и даст показания к применению суппозиторий.

Преимущества и недостатки по сравнению с другими слабительными

Плюсы	Минусы
скорость наступления эффекта; каловые массы размягчаются, стенки кишечника смазываются, что делает процесс менее болезненным; действие относительно кратковременное – оно прекращается после того, как всё выйдет наружу.	не всегда удобно использовать; неэффективны, если проблема находится выше прямой кишки; нельзя использовать при многих проблемах с ЖКТ; имеются побочные эффекты; при неаккуратном и сильном введении могут повредить слизистую оболочку; вызывают привыкание.

Читайте по теме: Слабительные для быстрого очищения кишечника перед исследованиями или операцией

Какие бывают типы свечек?

Если вы зайдете в аптеку, то увидите достаточно большой ассортимент свечей, которые помогают от запора. Каждый тип имеет свой специфический состав и предназначен для определенных функций. Давайте же не будем гадать, какие свечи против запора нужны именно в вашем случае и просто разберемся в этом многообразии:

Глицериновые

Самый распространенный тип свечек, который может применяться абсолютно в любом возрасте. В основе всего состава стоит глицерин. Именно он обеспечивает размягчение препарата и раздражение нервных окончаний, которые позволяют прямой кишке продолжать свой процесс. Этот тип чаще всего используется беременными и кормящими грудью женщинами, но вот при воспалениях он противопоказан для применения.

Газообразующие

Если причиной вашей проблемы с задержкой стула является подавление желания сходить в туалет, то вам пригодится именно этот тип препаратов.

Главный составляющий элемент – бикарбонат натрия, вызывает эффективное газообразование в кишечнике. Чтобы свечка имела жировую растворяющуюся основу, производители готовят ее из масла какао или других невредных веществ. Это лекарство хорошо тем, что практически не имеет побочных действий.

Бисакодил

Раздражает нервные окончания прямой кишки, чтобы она начала сокращаться. Именно этот тип свечей стимулирует выделение специальной слизи, которая обволакивает содержимое кишечника. Обратите внимание — этот тип показан только взрослым, причем для беременных он категорически запрещен. И также иногда он может вызывать сильную аллергическую реакцию.

С маслом облепихи

Почему этот вид свечек мы выделили отдельно? Они могут быть применены во время беременности и ГВ, так как совершенно безопасны и совсем не вызывают побочных действий. Кроме того, это крайне эффективное послабляющее, которое помогает заживлять трещинки и ранки. В некоторых случаях эти свечи могут быть применены при геморрое.

Релиф

Они не подходят для хронических или просто ярко выраженных запоров, но могут спокойно решать проблемы с застоем в организме. Особенно хороши такие свечи от запора при геморрое и для лечения трещин и ранок в анусе.

Эвакью

Так же как и газообразующие свечки, эти в своем составе имеют бикарбонат натрия, однако, здесь он смешан с полиэтиленгликолем и битартратом калия, которые позволяют продукции Эвакью стать одним из самых действенных препаратов против запора. Преимущество этих свечей в том, что они являются лекарством активного быстрого действия, но при этом очень мягко и легко разжижают все массы, находящиеся в прямой кишке.

Применение этих суппозиторий позволяет больному посетить туалет уже через несколько минут после введения.

Препараты нового поколения

Препарат «Эвакью»

Активные вещества в составе суппозиториев с газообразующим эффектом помогают восстановить регулярную дефекацию, стимулируя кишечник к процессу опорожнения.

Их часто применяют во время запоров, перед хирургическим, гастроэнтерологическим и урологическим диагностированием.

Его можно применять при беременности, пожилом возрасте и людям с заболеваниями центральной нервной системы.

Нужно знать, что его нельзя использовать детям младше двенадцати лет и при чувствительности к составляющим препарата.

Бисакодил

Выпускается «Бисакодил» в виде таблеток и свечей. В обеих формах выпуска есть активное слабительное вещество – бисакодил. Оно раздражает слизистую оболочку толстой кишки, тем самым нормализуя перистальтику кишечника и избавляя от запоров.

Применяют его при запорах и перед медицинскими исследованиями.

Его нельзя применять длительно, как и похожие суппозитории, иначе может снизиться перистальтика кишечника, что сделают проблему более острой.

Свечи вводятся в анальное отверстие. Таблетки принимают внутрь, желательно вечером.

Также важно соблюдать дозировку в соответствии с возрастом и весом пациента (это подробно расписано в инструкции к препарату).

Цена вполне демократична – примерно 20 рублей за упаковку с десятью свечками. 20 таблеток «Бисакодина» в упаковке с дозой в 5 мг стоят около 40 рублей.

Дульколакс

Это аналог «Бисакодина», так как он содержит такое же активное вещество. В продаже имеются как таблетки, так и свечи этого препарата.

Действие «Дульколакса» аналогичное – раздражаются стенки толстого кишечника, вызывая перистальтику и нормализуя функции кишечника.

Послабляющее свойство лекарства наступает через 6–10 часов, если принимать его днем, и спустя 12 часов, если принимать его на ночь.

Лекарство в виде свечей действует в разы стремительнее. Уже спустя 15 минут, человек может почувствовать позывы к дефекации. Пользуются данным средством при трещинах, геморрое, запоре или перед медицинскими исследованиями.

Осторожно стоит применять средство при болезнях почек, печени, при беременности и грудном вскармливании.

Таблетки можно давать уже четырехлетним детям, свечи – после шести лет.

Таблетки запивают водой, свечи вводятся ректально. Чтобы достичь эффекта на следующий день утром, принимается средство перед сном.

Дозу и способ приема ни в коем случае самостоятельно изменять не стоит без обсуждения этого с врачом.

Также не стоит принимать их слишком долго, чтобы не нарушить баланс в организме из-за потери жидкости и не вызвать гипокалиемию.

Таблетки стоят около 250 р., а свечи чуть дешевле – 220 рублей.

Глицериновые свечи (аналогичный препарат – Глицелакс)

Специалисты утверждают, что такие свечи со слабительным эффектом самые безвредные и безопасные. Поэтому их безопасно принимать во время беременности и кормления грудью. Даже при детском запоре он будет вполне надежным средством.

Но важно помнить, что глицериновые свечи нельзя ни в коем случае:

• индивидуальная непереносимость;
• аппендицит;
• кровотечения в кишечнике;
• непонятных болях в области живота;
• недостаточности почек;
• проктите;
• опухолях в кишке;
• наличие трещин;
• острой стадии геморроя;
• диарее;
• парапроктите.

Какие свечи больше подойдут для детей?

К сожалению, действительно безвредного и абсолютно подходящего препарата против задержки стула для детей не существует. Родители всего лишь могут выяснить причину появления этой серьезной проблемы и постараться ее решить, узнав, какие свечи от запоров наиболее безвредны. Вам очень важно посетить такого специалиста, как гастроэнтеролог с вашим ребенком, чтобы выявить причину появившегося запора.

Страдающему от застоев в организме ребенку нужно предложить оперативную помощь в виде промасленной оливковым, подсолнечным или персиковым маслом микроклизмы в пять — десять миллилитров для грудного малыша и тридцати — пятидесяти миллилитров для взрослого ребенка.

Но если говорить о слабительных, то лучше всего стоит использовать препарат «Лактулоза», который действительно мягко и комфортно для малютки всасывается в ткани кишечника.

Если для вас остро стоит вопрос применения исключительно суппозиторий, то лучше глицериновых вы варианта не найдете. Именно этот тип приятнее всего поможет избавиться от этой деликатной проблемы, не вредя слабому жесткому организму. А также отлично подойдут и облепиховые свечи. Подходящими вариантами препарата будут Глицелакс и Микролакс.

Виды свечей

В аптеках предлагается широкий выбор слабительных препаратов, однако простому покупателю сложно самостоятельно сориентироваться и правильно сделать выбор. Главная цель приобретения средства – устранение причины запора, и «на глаз» выявить такие причины невозможно без консультации врача. Тем не менее, современная фармакология провела обширные разработки универсальных слабительных средств, которые действуют практически в любых случаях нарушения дефекации. Свечи комплексного действия можно классифицировать следующим образом:

1) Глицериновые (детергентные) суппозитории содержат в составе вещество глицерол, а также его разновидности. Устраняется констипация посредством мягкого раздражения сфинктера и нижних отделов прямой кишки, размягчая каловые массы и способствуя облегченному их выходу, обволакивая анальное отверстие и устраняя болезненность дефекации.

Взрослым назначаются глицериновые свечи обычной формы, для ребенка существуют специальные детские. Наиболее популярные представители данной группы лекарственных средств – свечи Глицелакс и Глицерин.

2) Газообразующие суппозитории вызывают дефекацию из-за выделения углекислого газа, который механически растягивает и, таким образом, раздражает стенки прямой кишки. Преимуществом таких препаратов является скорость действия и способность полноценного очищения кишечника за счет силы раздражающего действия. Пользуются популярностью средства Эвакью и Ферролакс.

3) Контактные свечи изготавливаются с применением раздражающих средств, стимулирующих перистальтику кишечника посредством химического воздействия на стенки прямой кишки. Дополнительный эффект от такого раздражения – рефлекторная выработка прямой кишкой слизи, позволяющей мягко и безболезненно вывести каловые массы. Примеры свечей данной группы – средства Бисакодил и Дульколакс.

4) Также существуют суппозитории, которые, помимо основного, оказывают и слабительное действие. Их использование не универсально, и часто такие препараты назначаются с целью коррекции основной причины появления запоров, тогда как смягчение дефекации является уместным для конкретной ситуации, дополнительным эффектом. К таким средствам относятся свечи с красавкой, папаверином, а также антигеморроидальные препараты под названием Проктоседил, Проктозан, Релиф, препарат РектАктив, облепиховые свечи.

Свечи должен назначать специалист. Если это невозможно, то отдать предпочтение стоит универсальным препаратам, действующим индифферентно и мягко. При любом запоре препаратом выбора является глицерин.

Для пожилых людей

К сожалению, с возрастом у нас появляется куда больше проблем со здоровьем. Из-за того, что зачастую пожилые люди мало двигаются и имеют уже куда более слабую мышечную массу, у них начинает ухудшаться перистальтика. Проще говоря, им уже сложнее напрягать свою прямую кишку на сокращения и завершения процесса дефекации. Обыкновенные слабительные не всегда помогают в таких деликатных проблемах, а потому люди ищут помощи у врачей.

Именно свечи при запоре у взрослых пожилого возраста лучше всего решают эту проблему, так как обычные слабительные не так эффективны, а таблетки зачастую вызывают слишком много неприятных побочных действий. Удобнее всего таким людям пользоваться глицериновыми свечками от запора. Чаще всего для пожилых людей в аптеках предлагают именно свечи Бисакодил, как средство не только позволяющее решить застой в кишечнике, но и увеличивающее объем жидкости в организме.

Для детей

Слабительные свечи для детей применяются крайне редко. В таких случаях гораздо важнее нормализовать опорожнение кишечника естественным образом. Если дефекация происходит через день – это не запор. Родителям стоит начать беспокоиться, если опорожнение кишечника не наступает несколько суток. Для облегчения малышу, находящемуся на грудном кормлении, стоит провести гимнастику, погладить в теплой ванночке животик по часовой стрелке, уложить его на бок.

Если грудничок страдает от запора, матери нужно проанализировать свое питание, выпить яблочный сок или отвар чернослива, сдать анализ на дисбактериоз кишечника. Если методы не помогают, нужно обратиться к педиатру за назначением средств от запора. Он может посоветовать ввести в анус ватную палочку, смазанную вазелиновым маслом, и слегка ее покрутить. Любые механические раздражения кишечника, микроклизмы с мылом, Микролакс не должны являться нормой.

Для беременных

Мы уже говорили о том, какие свечки стоит использовать беременным и кормящим грудью женщинам, но стоит подробнее остановиться на этой теме.

Самыми подходящими и щадящими являются суппозитории «Кальциолакс» и «Ферроплекс». Для таких девушек существует особое ограничение в приеме, не позволяющее пользоваться больше, чем одной свечкой в три дня. А также очень важно, чтобы ваш лечащий врач контролировал обязательный прием «вспомогательных» лекарств. Иногда после рождения мамочкам также назначаются специальные свечки с травой календулы или прополиса.

Использование суппозиториев для отдельных возрастных групп

Выбор того или иного препарата, помимо индивидуальной переносимости действующих компонентов, зависит еще и от биологического возраста пациентов, общего состояния и образа жизни. В отдельные группы выделяются дети, пожилые люди, беременные и кормящие женщины. В отличие от остального взрослого населения, правильный подбор суппозитория для данных групп играет важную роль не только в устранении запора, но и в переносимости пациентом компонентов препарата.

Пожилой возраст

Проблемы с опорожнением кишечника возникают у каждого третьего человека в преклонном возрасте. Причинами возникновения деликатной проблемы могут быть малоподвижный образ жизни, неправильное питание, постоянный прием определенных медикаментов, развитие возрастных проблем, хронические заболевания ЖКТ, сниженная чувствительность системы пищеварения и др. В таких условиях быстро действуют глицериновые свечи и «Бисакодил». После перенесенного инфаркта запрещены суппозитории с глицином.

Беременные женщины

Масштабные перемены в женском организме служат причиной регулярных запоров. Несмотря на то, что задержка стула в данный период явление временное, оно все же имеет потенциальную опасность для будущих мам. Ведь запор помимо неприятных ощущений, может привести еще и к интоксикации организма матери и ребенка. А давление на матку переполненного кишечника вполне реальная причина преждевременных родов. Свечи в период беременности – самый безопасный и результативный способ справиться с запором.

Безопасными в период второго и третьего триместра беременности является препарат на основе глицерина. Он не оказывает влияние на тонус матки. Но использовать следует с большой осторожностью, с разрешения гинеколога.

Облепиховые и глициновые свечи тоже разрешены на поздних триместрах, однако их эффективность в разы меньше средств на основе глицерина.

Во время первого триместра и при угрозе выкидыша использование каких-либо свечей абсолютно противопоказано.

Послеродовой период и период грудного вскармливания

В послеродовой период проблема дефекации у многих женщин из-за разрывов во время родов стоит особо остро. Здесь немаловажную роль играет то, что прием препаратов, всасываемых в кровь, полностью противопоказан при кормлении ребенка грудью. Свечи являются одним из лучших слабительных средств, заставляющих кишечник работать. В данном периоде разрешены глицериновые, облепиховые и глициновые свечи. Наиболее положительные отзывы среди кормящих матерей имеют глицериновые свечи, которые, по мнению представительниц прекрасного пола, быстрее и качественнее помогают кишечнику опорожниться.

Детский возраст

Врачи-педиатры не любят назначать суппозитории новорожденным и детям в возрасте до 6 лет. Помочь справиться новорожденному с задержкой опорожнения кишечника можно при помощи специального массажа или при помощи перехода кормящей матерью на специальный послабляющий рацион (например, употреблять как можно больше сухофруктов, свеклы и пр.). Если же подобные меры не помогают и состояние малыша не улучшается, то педиатры в основном назначают «Микролакс».

Детям до 6 лет тоже не слишком рекомендовано применение суппозиториев, как средства в борьбе с запорами. Перед их использованием нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. До 12 лет, безопасными являются облепиховые и глицериновые свечи и «Микролакс». Лояльные отзывы и большой спрос среди слабительных для детей в настоящее время получает «Микролакс».

Свечи – один из безопасных и доступных способов снятия симптомов запора. Если еще в советский период люди предпочитали самостоятельно изготавливать суппозитории из кусков мыла, то сегодня фармакологическая промышленность готова предоставить большой ассортимент наименований ректальных слабительных средств. Цена на такие препараты колеблется от 50 до 500 рублей. Глицериновые – одни из наиболее результативных средств данной категории, имеют положительные отзывы и высокий спрос. Но не стоит забывать о том, сколько раз в сутки можно применять свечи и об их противопоказаниях в отдельных случаях. Лечитесь правильно!

Как проводить профилактику болезни

Какими бы ни были эффективными и удобными для применения свечки против запоров, прежде всего, стоит не запускать свой организм до такого состояния. В первую очередь, надо подумать о своем режиме дня, а именно о питании и о физических нагрузках. Вот целый список правил по поводу рациона, придерживаясь которых, вы сможете никогда не вспоминать о проблеме задержки стула:

1. Очень важно употреблять клетчатку, так как она работает над поддержанием здоровья желудочно-кишечного тракта. Достаточное ее количество находится в овощах и фруктах, хлебе из цельных зерен и злаках. Вводить в свой рацион ее стоит постепенно, если в это время употребление этих продуктов в вашем рационе не слишком частое.
2. Исходя из предыдущего пункта, нужно съедать, по крайней мере, две порции яблок, груши, персиков или абрикосов в день. Кстати, их стоит употреблять вместе с кожурой.
3. А также нужно есть морковку, сельдерей или брюкву не меньше двух раз за сутки.
4. Очень важно пить много жидкости. Конечно, количество необходимой воды для каждого организма индивидуально, однако, оно все равно будет находиться близким к отметке в 8 стаканов.
5. Не употребляйте кофеин.
6. Хотя бы пару раз в неделю нужно есть кашу или хлеб с отрубями.
7. Чипсы становятся полезными для употребления вместе с картофелем.
8. Чернослив улучшает работоспособность кишечника, направленную на опорожнение организма.

Кроме этого, старайтесь проводить свои приемы пищи спокойно, не спеша и тщательно пережевывая пищу. Очень важно и в обычной жизни делать вещи, связанные с ЖКТ, в спокойной обстановке. Например, никогда не заставляйте свой организм терпеть желание к дефекации на долгое время, а во время похода в туалет не торопитесь, и ждите столько времени, сколько потребуется. А также постарайтесь увеличить количество физических нагрузок хотя бы введением ежедневной утренней пробежки.

Профилактика запора в домашних условиях

В целях профилактики следует выполнять такие действия:

1. Нужно есть не менее трех-четырех раз за день, а время между приемами пищи не должно превышать пяти часов.
2. Есть нужно за два часа до сна.
3. Перед сном можно выпить кефир.
4. Разрешены перекусы в виде сухофруктов, которые способствуют перистальтике кишечника: кураги, чернослива.
5. Есть продукты с послабляющим эффектом и большим количеством пищевых волокон: овощи, фрукты, бобовые культуры, орехи, отруби, кисломолочные продукты.
6. Следует меньше есть пюре и все блюда, которые протираются (крем-супы). Также ограничить стоит каши с легкой усвояемостью (измельченные крупы, манка), крепкий черный чай, вино красное, какао и все продукты с ним в составе, гранат, хурму, чернику. Они способствуют возникновению непроходимости.
7. Меньше употреблять мучное и с осторожностью – мясо.
8. Каждый день следует пить 1,5 – 2 литра жидкости, если нет противопоказаний. Лучше пить компоты и морсы без подсластителей, чем просто кипяченую воду, газированный напиток или черный чай.
9. Необходимо вести активный образ жизни. Есть также специальные упражнения, направленные на профилактику запоров.
10. Меньше волноваться. Стресс на организм влияет так, что возможно ухудшение работы ЖКТ и проявление запора. Потому важно научиться не волноваться и подвергаться стрессу.
11. Соблюдать режим дефекации.

ВАЖНО! При склонности к запорам нужно пить много воды!

Таблица стоимости препаратов

Давайте посмотрим стоимость самых популярных слабительных, о которых мы уже сегодня писали:

Название препарата	Количество в упаковке	Стоимость, руб.
Лактулоза	15 мл. – 10 шт.	200
Глицелакс	750 мл. – 10 шт.	120
Микролакс	5 мл. – 12 шт.	740
Бисакодил	5 мл. – 30 шт.	35
Ферроплекс	30 г. – 100 шт.	110
Эвакью	6 шт.	520

Правила применения

Чтобы достичь максимально положительного эффекта, специалисты рекомендуют придерживаться некоторых общих правил:

• использовать слабительный препарат не более одного раза в сутки через треть часа после употребления еды;
• не увлекаться свечами длительное время, так как результат может быть прямо противоположный;
• при наличии зуда, ощущения жжения или покраснения сразу отказаться от препарата.

Если следовать рекомендациям, то результат от лечения будет только положительным.

Принцип действия

При запоре, возникновению которого способствует ослабление мышц или снижение чувствительности нервных окончаний, расположенных в области прямой кишки, кал может доходить только до аноректальной зоны, затруднения отмечаются при выходе из наружу.

При лечении проктогенных запоров большой популярностью пользуются суппозитории. Особенность их действия заключается в сокращении стенок толстой кишки, а также в повышении выработки слизистых масс.

Представленные средства нужны для опорожнения кишечника не только детям, но и взрослым.