Где-то в конце четвёртого века – начале третьего до нашей эры отец медицины Гиппократ сказал: «Все болезни начинаются в кишечнике». Прошло больше двух тысяч лет, медицина продвинулась невероятно далеко. Как до Луны и обратно. И большинство исследований подтверждают слова древнегреческого целителя и философа. На кишечнике в организме завязано если не всё, то очень многое. Здоровый кишечник – это чистая сияющая кожа, хорошая работа мозга, устойчивый иммунитет, энергичность и спокойствие. Чем старше мы становимся, тем менее разнообразной становится кишечная микрофлора – и это отражается на самочувствии и качестве жизни. Поэтому кишечник нужно беречь смолоду. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы оздоровить один из самых важных органов, расскажем далее.
Ешьте больше клетчатки
Употребление большого количества клетчатки поддерживает здоровье кишечных клеток и гарантирует, что пищеварительная система будет правильно очищаться от отходов. По словам врачей, недостаток клетчатки негативно влияет на микрофлору: количество хороших бактериальных штаммов уменьшается, возникает дисбаланс между плохими и хорошими бактериями. Это может не только спровоцировать развитие воспаления в кишечнике, но и повлиять на течение других заболеваний – артрита, ожирения, диабета и т.д.
К продуктам с высоким содержанием клетчатки относят цельнозерновые макароны и хлеб, овес, ягоды, груши, дыни, брокколи, морковь и орехи.
Заболевания органов пищеварения
Если пищеварительные расстройства вызывает больной желудок или заболевания иных органов пищеварения, то только народными средствами проблему решить вряд ли удастся. Когда нарушения пищеварения вызвано эрозивными заболеваниями или нарушением выработки желчи и панкреатического сока, желчнокаменной болезнью, то потребуется длительный курс лечения медицинскими препаратами, и может быть, стационарное лечение.
Для установления проблемного органа придется тщательно обследоваться:
- сдать анализы – общие и специфические;
- пройти УЗИ-исследование;
- ФГС;
- зондирование.
Диагноз устанавливается на основании клинической картины, назначаются необходимые препараты, уточняется диета. И только потом можно будет задуматься, как вылечить кишечник народными средствами.
Дисбактериоз
В большинстве случаев проблемы в кишечнике вызывает дисбактериоз, который появляется вследствие вышеперечисленных факторов.
Нормальная микрофлора состоит из анаэробных бактерий:
- лактобактерии;
- бифидобактерии;
- бактероиды.
Кроме того, в кишечнике также находятся условно-патогенные бактерии, количество которых контролируется полезной флорой.
Полезная микрофлора выполняет важные функции – благодаря ей происходит синтез поступающих в организм необходимых ему веществ, расщепляются пищевые остатки и вырабатывается иммунитет.
При изменении качественного или количественного состава полезных бактерий, в просвете кишечника начинается активное размножение патогенных бактерий, что провоцирует нарушение его работы. Проявление дисбактериоза выражается в длительном чередовании поносов и запоров, боли в повздошной области и около пупка, урчании и вздутии, непредсказуемой реакции на привычные продукты.
Симптомами такого заболевания могут также быть повышенная слабость и утомляемость, боли в суставах и мышечные спазмы в конечностях, повышение температуры до значения субфебрильной, особенно после плотного обеда.
Как вылечить дисбактериоз кишечника?
Режим питания при дисбактериозе имеет ряд особенностей:
- Между приемом пищи и употреблением жидкости должно пройти не менее 15 минут;
- Из алкогольных напитков предпочтение требуется отдавать крепким, и употреблять небольшое количество;
- Свежий хлеб заменить сухарями;
- Следует временно отказаться употребления сырых овощей и фруктов, продуктов с избыточным содержанием углеводов, увеличить количество в рационе постных мясных и кисломолочных блюд.
Корректировка питания и назначение медикаментозных препаратов зависят от конкретного заболевания, которое обострилось на фоне дисбактериоза.
Повышенное газообразование
Как вылечить вызванное дисбактериозом газообразование в кишечнике?
В этом случае помогут диета, и применение ферментных препаратов, пробиотиков и эубиотиков.
Может понадобиться процедура очистки кишечника. Ее можно провести с помощью клизмы, использовать полисорб, белый и активированный уголь.
Из народных средств для ветрогонного действия можно использовать настои укропа, ромашки, мяты и кориандра.
Но газообразование вызывается не только дисбактериозом.
Его причины слудеющие:
- Воспалительные заболевания пищеварительных органов;
- Нарушения проходимости из-за спаечного процесса;
- Появление опухолей.
Только диетой эти проблемы решить невозможно. Может потребоваться хирургическое вмешательство или использование газоотводной трубки.
Кормите бактерии пребиотиками
Пребиотики работают как удобрение для пробиотиков. Они есть в луке-порее, чесноке, цикории и фасоли. Правда, чтобы польза для здоровья от употребления этих продуктов была сколько-нибудь ощутима, придётся съесть невообразимое количество. Поэтому проще принять пребиотическую добавку (вроде эубикора). Важно также, чтобы в рационе присутствовали продукты с полифенолами (чай, какао). Они способствуют росту хороших бактерий (таких как бифидобактерии) и препятствуют росту плохих (таких как C. Difficile).
Диагностика воспаления кишечника
При первом обращении к специалисту будут собраны все сведения о пациенте. Если во время сбора анамнеза выясниться, что человек относиться к группе риска, то ему дополнительно для постановки точного диагноза назначаются диагностические исследования.
Например:
- Капсульная эндоскопия. Метод заключается в том, чтобы при помощи небольшой камеры, которую пациент легко проглатывает, сделать снимки каждого отдельного участка кишечника. После просмотра снимков можно выявить повреждения слизистой, образования, воспаления. Обследование стоит от 7000 руб.
- Эндоскопия. Через анальное отверстие в кишечник вводится гибкая трубка, на конце которой установлен оптический осветительный прибор. При помощи такого устройства можно осмотреть кишечник изнутри и выявить развитие недугов. Стоимость процедуры от 500 руб.
- Колоноскопия. Обследование проводят с использование специального прибора − фиброколоноскоп. Этот прибор представляет собой гибкую трубку с оптическим прибором на конце. Рекомендовано исследование для оценивания состояния слизистой кишечника, забора материала для проведения биопсии, удаления небольших полипов. Стоимость процедур от 4000 руб.
- Рентген. Оценить состояние толстого и тонкого кишечника можно по рентгеновским снимкам. Перед началом исследования пациент выпивает бариевую смесь. Именно благодаря ее движению по кишечнику удается просмотреть все отделы, увидеть есть ли сужения, полипы. стоимость процедуры от 280 руб.
- Фиброскопия. Проводят процедуру при помощи фиброскопа. Во время проведения диагностики дополнительно специалист может взять образец, чтобы провести гистологию. Также этот прибор поможет остановить небольшое кровотечение. Стоимость проведения процедуры от 3000 руб.
- Ирригоскопия. Это исследование назначают, если есть подозрение на наличие новообразования. Также с его помощью можно обнаружить наличие свищей, локализацию кровотечений, дивертикулы. Проводят процедуру с использование рентгеновского аппарата и контрастного вещества. Цена от 1500 руб.
- УЗИ. Диагностика поможет оценить целостность стенок кишечника, проверить есть ли воспаление, новообразования. Стоимость процедуры от 500 руб.
- КТ или МРТ. Благодаря специальному прибору можно обнаружить осложнения, вызванные воспалением кишечника, опухоли. Стоимость КТ и МРТ от 3000 руб.
Лабораторные анализы кала и крови помогут определить есть ли нарушения в процессе всасывания, определить наблюдается ли дефицит питательных элементов, выделить из кала жир или слизь, что может указывать на развитие болезней ЖКТ. Лабораторные анализы можно сдать в любой поликлинике бесплатно, в частных клиниках каждый анализ обойдется в 100 руб.
Выстройте защиту против стресса
Во время стресса в организме человека вырабатывается гормон кортизол. Он может вызвать нарушение регуляции путей обмена данными между кишкой и мозгом. Проще говоря, происходит изменение кровотока и секреции в кишечнике, а это – плодородная почва для размножения и роста вредных бактерий.
Один из лучших способов справиться со стрессом – это массаж живота через два часа после еды. Во-первых, он улучшит работу кишечника напрямую. Во-вторых, сделает это опосредованно, потому что поможет вам расслабиться.
-
Читайте также:
- Начните массировать ладонью от середины лобковых костей до верхней центральной части живота легкими, нежными движениями. Это массажное движение следует за меридианом, используемым в иглоукалывании, и помогает увеличить поток энергии в вашем теле.
- Теперь сделайте 50 маленьких круговых движений по часовой стрелке вокруг вашего пупка.
- Расширьте зону, включив грудную клетку и кости таза (повторите 50 раз). Это действие принесет пользу вашему толстому кишечнику.
Виды воспаления кишечника
Воспаление кишечника в зависимости от длительности течения, причин появления и места локализации делится на несколько типов.
По месту локализации воспаление делят на такие типы:
- прямой кишки;
- толстого кишечника;
- двенадцатиперстной кишки;
- слепой кишки;
- сигмовидной кишки.
По длительности течения болезни различают:
- острая форма, продолжительность течения до 30 дней;
- хроническая, длится до 6 месяцев.
По причине появления недуг бывает:
- инфекционным, вызванный болезнетворными бактериями;
- неинфекционный, спровоцированный иными факторами.
Существует несколько видов патологий, которые относятся к определению «воспаление кишечника»:
| дуоденит | это воспаление, поразившее двенадцатиперстную кишку |
| энтерит | это поражение небольшого отсека тонкого кишечника или локальное его поражение |
| илеит | воспалительный процесс локализуется в подвздошной кишке |
| колит | недуг, поразивший весь кишечник |
| тифлит | недуг, локализующийся в слепой кишке |
| проктит | поражает слизистую прямой кишки |
| язвенный колит | воспаление толстого кишечника |
| криптит | поражаются болезнью анальные пазухи, локализующиеся в прямой кишке |
Также специалисты выделяют болезнь Крона − это аутоиммунный недуг, при котором воспалительный процесс может активно развиваться в любом отделе ЖКТ.
Пейте больше чистой воды
Если у вас нет проблем с почками, старайтесь пить больше чистой воды. Она помогает пищеварительной системе лучше усваивать питательные вещества, витамины и минералы.
«Пересохший» кишечник перестаёт правильно сокращаться и проталкивать остатки пищи «на выход», отсюда – запоры. Начинайте свой день со стакана воды и держите бутылку с водой всегда при себе. 1,5 литров простой питьевой воды достаточно для взрослого человека средней комплекции, чтобы поддерживать кишечник в хорошем состоянии.
Лечение воспаленного кишечника народными способами
Следует понимать, что никакая медикаментозная терапия и лечение лекарственными травами и домашними средствами не дадут должного результата, если человек не будет соблюдать диету. Под диетой подразумевается не отказ от пищи, а балансировка меню, отказ от вредных продуктов и выбор щадящих методик приготовления. При лечении воспаления кишечника народными средствами следует соблюдать следующие правила:
- Все рецепты лечения оговариваются с лечащим врачом.
- Некоторые травы имеют серьезные побочные действия (например, тысячелистник сгущает кровь), а порой – ядовиты (чистотел).
- Отвары лекарственных трав принимаются в теплом виде в течение 2 недель, затем следует изменить состав сырья.
- Эффект от домашних рецептов развивается постепенно, однако более продолжителен во времени, нежели медикаментозная терапия.
Принимайте гастроэнтеропротекторы
Если с незавидной частотой вас стали посещать боль в животе, изжога, вздутие, есть веские основания полагать, что нарушена целостность слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Подробнее об этом – здесь. Для восстановления кишечного барьера врачи-гастроэнтерологи рекомендуют принимать гастроэнтеропротекторы. Это группа препаратов, «скрепляющих» клетки слизистой. После курса приёма они снова, как кирпичики, плотно прилегают друг к другу и надёжно держат оборону от бактерий и токсинов.
Причины появления воспаления кишечника
Все причины воспаления кишечника можно разделить на две основные группы: инфекционные и неинфекционные.
Инфекционные воспалительные процессы в кишечнике могут быть вызваны:
- вирусами: энтеровирус, аденовирус и другие;
- бактериями: сальмонелла, кишечная палочка, стафилококк, галофильные и другие типы микроорганизмов;
- грибы: актиномицеты и кандида;
- паразиты: глисты, острицы и другие.
Подобные организмы, попадают в кишечник через молоко и некачественную воду. Вирусы могут попадать и воздушно-капельным путем. Главная особенность инфекционных поражений кишечника заключается в том, что они могут передаваться от человека к человеку через предметы быта.
Неинфекционные воспаления могут развиваться вследствие различных причин:
- неправильное питание: при чрезмерном употреблении острой и копченой пищи, злоупотреблением спиртных напитков;
- если снижен тонус кишечника;
- воспалительных процессов органов, расположенных рядом с кишечником в брюшной полости;
- прием некоторых лекарств;
- дисбаланс в иммунной системе, когда иммунитет начинает «атаковать» собственные органы и системы;
- нарушения кровотока кишечника, а спровоцировать их может атеросклеротические или воспалительные процессы в артериях, питающих орган;
- отравление тяжелыми металлами;
- аллергия на пищевые продукты;
- облучение гамма-лучами;
- реакция на оперативное вмешательство на органах области брюшины.
Домашние рецепты
Любое заболевание кишечника — достаточно опасное состояние, требующее наблюдения специалиста. Наиболее распространенными болезнями являются:
- дуоденит;
- бульбит;
- энтерит;
- колит.
Для терапии воспалительных заболеваний кишечника выбирают травы, обладающие успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Лучшими травами считаются:
- дубовую кору;
- ольховые шишки;
- корень лапчатки;
- шалфей;
- календулу, ромашку.
Перечисленные выше травы используют как по отдельности, так и готовят на их основании целебные сборы.
Кора дуба против воспаления кишечника
- Для рецепта необходимо взять 3 столовые ложки коры и залить их литром кипятка. Смесь ставят на огонь и, доведя до кипения, варят в течение 10-15 минут. Когда отвар остынет, его нужно процедить. После этого приготовленное питье делят на 5-6 равных частей, и пью в течение дня. Таким образом, воспаление кишечника можно лечить до 10 дней.
Почему болит кишечник и желудок у беременной
Во время беременности боль в области желудка и кишечника может иметь физиологические или патологические предпосылки. У женщины в этот период повышается уровень эстрогена и прогестерона, а эти гормоны оказывают расслабляющее действие на гладкую мускулатуру кишечника, из-за чего и снижается перистальтика. Кроме того, матка начинает давить на кишечник и желудок, что может вызывать дискомфорт.
Помимо физиологических изменений во время беременности, могут возникнуть и функциональные, воспалительные или инфекционные заболевания кишечника. Патологические нарушения проявляются болью в околопупочной или подвздошной области, в боку, вздутием живота, урчанием, жаром, нарушением стула, выделением слизи, гноя, крови с калом.
Некоторые женщины (особенно после вторых родов) сталкиваются с болезненностью, вызванной опущением желудка. Патология возникает в результате ослабления связочного аппарата и растяжением мышц брюшной полости.
