Зачем необходимо чистить кишечник?
Длина кишечника может достигать 8 метров. Его внутренняя поверхность выстлана ворсинками, благодаря которым осуществляется передвижение пищи и всасывание питательных компонентов.
Но при большом количестве непереработанной пищи часть ее может «прилипать» к ворсинкам. На эти частички «приклеиваются» другие. В результате образуются каловые камни, которые, постепенно разлагаясь, отравляют организм.
Кишечник уложен в брюшной полости «компактно», в местах сгиба образуются петли. При недостаточной моторике (одной из причин может быть нерациональное питание) часть непереваренной пищи и каловых масс откладывается. Чем чревато такое состояние:
- нарушается всасывание питательных компонентов;
- развивается интоксикация;
- снижается иммунитет;
- развивается воспаление кишечника, дисбаланс микрофлоры;
- человек беспокоят неприятных симптомы – ощущение тяжести и распирания в животе, урчание, вздутие.
Если не убрать шлаки из организма, это приведет к развитию хронического воспалительного процесса, появлению серьезных заболеваний.
Когда очистка кишечника в домашних условиях противопоказана?
Даже щадящая чистка противопоказана, если у человека имеются:
- Язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, тонкого или толстого кишечника.
- Острый воспалительный процесс в пищеварительной системе.
- Опухолевые образования в желудочно-кишечном тракте.
- Гипертония.
- Серьезные заболевания сердца и легких.
- Различные виды аллергий.
- Склонность к диарее.
Если в работе ЖКТ имеются незначительные проблемы, лучше заранее проконсультироваться с врачом. А также выбирать наиболее щадящие методы очищения.
Как промыть кишечник в домашних условиях?
Чтобы почистить от шлаков организм, недостаточно просто выбрать понравившийся способ и выполнить основные рекомендации. Неправильное очищение может навредить кишечнику.
Перед началом очищения в домашних условиях – не важно, выбрали вы одноразовую процедуру или недельный курс, необходимо пересмотреть свой рацион питания, сделать его таким, чтобы пищеварение проходило легко. Необходимо отказаться от выпечки, сладостей, жирного и жареного, алкоголя.
Включить в рацион больше богатых клетчаткой овощей (очищение кишечника на фоне такой диеты пройдет легче), нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов. Также стоит ежедневно пить 2-2,5 л чистой воды, чтобы облегчить выход каловых масс и вымыть токсины.
В идеале правильного питания надо придерживаться постоянно, чтобы сохранять эффект от очищения кишечника в домашних условиях. Но программа-минимум – 3-4 дня до и после очистки.
Статья по теме: Как сделать быстродействующее слабительное средство от запора в домашних условиях?
Произвести очищение в домашних условиях можно с помощью:
- продуктов питания, лечебной диеты или частичного голодания;
- народных средств;
- аптечных препаратов, но злоупотреблять ими не стоит, чтобы не нарушить естественную работу пищеварительной системы.
Польза и вред
Очищение кишечника с помощью клизмы несомненно хорошо отразится на здоровье и красоте человека.
Однако, если часто делать очистку, можно столкнуться с такими проблемами:
- Дисбактериоз.
- Нарушение микрофлоры кишечника.
- Сбой процесса дефекации.
- Анальные кровотечения.
Состав клизменного раствора также играет важную роль в развитии каких-либо осложнений. Прежде чем использовать тот или иной раствор, необходимо убедиться в отсутствии на него аллергических реакций.
Почему клизмы нежелательны?
Многие считают, что промыть кишечник клизмой – быстрый и наиболее подходящий способ. Обычно для этого используют воду – кипяченую, с небольшим количеством воды или отваром ромашки. Реже применяют более «экзотичные» варианты – масляная и кефирная клизма.
Кроме сопутствующих неприятных ощущений в кишечнике, есть еще несколько недостатков клизм:
- Этот метод позволяет опорожнить быстро от каловых масс в лучшем случае толстую и прямую кишку. Такое очищение не затрагивает тонкий кишечник – самый протяженный отдел пищеварительной системы.
- Вода не способна полностью растворить многолетние отложения, особенно учитывая ее время пребывания в организме (в лучшем случае – 10-15 минут).
- Часть растворенных шлаков и камней вместе с водой успевает всосаться в кровь.
- Поток воды вымывает кишечную флору, удаляя как вредные, так и полезные, необходимые для переваривания пищи микроорганизмы.
- Попадание воздуха во время некачественного выполнения процедуры приводит к дополнительному раздражению слизистой, газообразованию и вздутию.
Применять очищение посредством клизмы можно только при острой кишечной инфекции или сильном затвердевании каловых масс. Но лучше делать это не дома, а в условиях стационара.
Глицериновые свечи
Свечи обеспечивают мягкое действие. Ими легко пользоваться, но у такого метода чистки кишечника есть недостаток. Одной процедуры может оказаться недостаточно, нужно будет повторить ее несколько раз. Клизма по сравнению с глицериновыми свечами является более эффективной.
Клизмирование может назначаться врачами перед обследованиями, хирургическими вмешательствами, с целью нормализовать стул. Не стоит сразу отказываться от предлагаемого метода, выберите альтернативный вариант очищения кишечника, есть простые и доступные способы, которые не причинят дискомфорт.
Чем можно заменить клизму
Свечи для очищения вместо клизм можно применять только в случае длительной задержки стула. Свечи в попу оказывают раздражающее действие на слизистую прямой кишки, что вызывает позыв к дефекации. Чистка прямой кишки – экстренная мера, она не имеет отношения к полному очищению кишечника.
Чтобы освободить организм от токсинов и шлаков, используют две основные группы медпрепаратов:
- Сорбенты, которые впитывают токсичные вещества. Они поглощают только яды в доступной форме, но не растворяют каловые камни (Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, активированный уголь).
- Слабительные – препараты, заменяющие клизму, которые усиливают моторику и стимулируют механическое очищение. Они выводят массивные образования, что нередко доставляет дискомфорт при передвижении их по кишечнику (экстракт сенны, английская соль, порошок магнезии и пр.) Применять их дольше нескольких дней нельзя: они могут слишком расслабить кишечник, снизить моторику из-за чего возникнут проблемы с самостоятельным опорожнением.
Полисорб
Энтеросгель
Полифепан
Активированный уголь
Экстракт сенны Магния сульфат Самый простой и недорогой метод – прием активированного угля. Его пьют по несколько таблеток (от 3 до 5, чем больше вес человека, тем больше дозировка), на протяжении недели. Он позволяет вывести основные токсины.
Статья по теме: Как очистить организм в домашних условиях для похудения?
Полифепан очищает от холестерина и солей тяжелых металлов. Но принимать его нужно курсом от 7 до 10 дней, при этом все дни соблюдать исключительно вегетарианскую диету.
Слабительные препараты пьют раз в день, не более недели. Важно учитывать срок действия, чтобы в момент опорожнения кишечника находиться вблизи уборной.
Что внутри свечки
Замена способа очистки требует изучения нововведения. Процесс создания суппозиториев состоит из трёх частей. Первый – приготовление базы. Липофильные основы – сплавы масла какао с парафином и различными жирами, жиров с воском, и ланолином. Все ингредиенты безопасны и разрешены к применению. Гидрофильные основы – желатиновые, глицериновые гели.
Следующий этап – введение лекарственных составляющих. Ингредиенты измельчают, просеивают, смешивают с водой (растворяют), глицерином, вазелином, соединяют с основой. Завершающий процесс: расплавленную массу выливают в формы, прессуют, упаковывают.
В зависимости от основы и лекарства получим различные свойства суппозиториев. Регулакс – с растительными компонентами, Микролакс – суспензия, Полифепан – сорбент. Есть бисакодиловые свечи, глицериновые, сенные. На примере конкретного препарата посмотрим, как работают ректальные лекарства.
«Бисакодил» суппозитории
Основной компонент бисакодил – белые, нерастворимые в воде кристаллики. Расщепляются в щёлочи кишечника, усиливают перистальтику. В одной единице содержится 10 мг бисакодила и твёрдый жир. Употребив его таблеткой, результата нужно ждать 6 часов, при условии, что присутствует двигательная физическая активность. Выпить и лечь спать – действовать начнёт через 12 часов. Используя ректальные препараты, эффект получаем через 15-60 мин.
Применять рекомендуется при запорах, подготовке к рентген-исследованиям, хирургическим операциям. Нельзя пользоваться при тяжёлом обезвоживании, воспалениях, непроходимости кишечника, беременности. Внимательно читайте аннотацию, прежде чем приобрести лекарство. При передозировке возникают сильные боли, мышечная слабость, диарея.
Крайне важный момент: нельзя применять длительно, не более десяти дней. Это касается всех слабительных препаратов.
Возникает привыкание, кишечник начинает лениться, самостоятельно работать не хочет, что приводит к увеличению дозировки. Чрезмерное употребление слабительного вызовет гипокалиемию.
Чистка кишечника продуктами питания
Изменение рациона питания, добавление в него некоторых продуктов, которые имеют очищающие свойства, способно сделать этот процесс максимально комфортным и незаметным для человека.
Что использовать для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы:
- Соки. Они содержат фруктовые кислоты, способные растворить и удалить каловые камни полностью. Такой эффект оказывают только свежевыжатые, в количестве не более 100 мл, натощак. Такой метод нельзя применять людям с хроническими гастритами и колитами: фруктовые кислоты раздражают желудок, стимулируя выработку желудочного сока.
- Яблоки. Они содержат достаточное количество клетчатки и пектина. Если есть их с кожурой, они дают «эффект метлы», тщательно вычищая все залежи тонкого и толстого кишечника. Процесс очищения займет всего один день, за который нужно съесть около 2 кг яблок. Употреблять какие-либо другие продукты нельзя, пить можно чистую воду и травяной чай – 2-3 литра в сутки.
- Овощной салат из сельдерея, капусты и моркови, заправленный ложкой растительного масла (лучше оливкового или льняного). Есть его натощак каждое утро, на протяжении 10-14 дней. Если нет повышенной кислотности желудочного сока, можно заменить салат квашеной капустой.
- Еще один метод можно использовать не только дома, но и в течение всего рабочего дня, используя вместо перекусов фруктовую смесь из изюма, кураги и инжира. Такой способ можно дополнительно усилить, если добавить предварительно замоченные в воде листья сены. Смесь употреблять по столовой ложке раз в день ближе к вечеру, чтобы до утра кишечник успел очиститься. Но учитывайте, что смесь имеет сильный слабительный эффект. Это полноценная и более безопасная замена аптечным слабительным.